Anita Tsoi nebyla vždy štíhlá: její fanoušci si ji pamatovali jiným způsobem, když byla, pokud ne nafoukaná, docela plná žena. Po porodu se nemohla dlouho shromáždit a zotavit se z důvodu, že se její manželství téměř rozptýlilo. Poté zpěvačka vyvinula stravu a přinesla se do vynikající podoby.
Anita Tsoyova strava
Každý organismus je individuální a ne všechny systémy jsou stejně účinné pro všechny lidi. Anita má přirozeně snížený metabolismus, proč je nakloněna k plnosti a sotva snáší váhu. V době, kdy začala zhubnout, byla její tělesná hmotnost 96 kilogramů. To je důvod, proč můžeme předpokládat, že dieta od Anity pomůže i v nejtěžších případech.
Zpěvák však nepřišel do systému okamžitě. Po dobu 14 let se pokoušela po sobě módní stravu, ale zmizelá váha se okamžitě vrátila zpět. Odvolala se na nejrůznější odborníky, ale neměl žádný vliv. Teprve když si Anita uvědomila, že je nutné jíst pravidelně, našla systém, který jí dovolil ztratit téměř dvakrát a zůstat štíhlý a krásný.
Základní pravidla stravy Anita jsou:
- Použijte pravidla odděleného jídla: maso, drůbež a ryby by měly být konzumovány s neškrobovou zeleninou a odděleně od ostatních bílkovin (vejce, sýry, smetana atd.); kaše a ovoce - pouze samostatně; Tuk by měl být minimalizován a nekombinován s bílkovinami a sacharidy.
- Každý den dávejte tělu fyzickou aktivitu.
- Ostře omezte spotřebu sladkých a mastných kyselin.
- Každý den bezpodmínečně vypijte 1,5-2 litru vody.
- Dokončete poslední jídlo nejpozději do 20:00.
- Týdenně ve stejný den (například ve středu) zajistěte vykládku.
Pomocí těchto pravidel můžete nejen obnovit normální hmotnost, ale také zachovat výsledky.
Lunární strava Anita Tsoi
Anita věří, že měsíční kalendář má obrovský dopad na lidi. Proto zpěvák doporučuje, aby na sestupném měsíci používaly diety a výboje a v té době, když měsíc roste, jíst jako obvykle. Tělo reaguje na tak citlivý postoj. Použitá strava může být jakákoliv - jejich Anita může radit velkou rozmanitost.
Grapefruitová strava Anita Tsoi
Někdy existují situace, kdy se objevila nadváha, a je třeba se jí zbavit naléhavě, krátce - dokonce i na chvíli. Taková strava vám v této věci pomůže. Dá se to pozorovat 2-3 dny, ne více, protože to není vyvážené.
Podstatou toho je, že každou hodinu a půl budete muset jíst buď grapefruity nebo vařené vejce (střídavé). Až do konce dne je povoleno konzumovat maximálně 7 grapefruitu a ne více než 7 vajec. V takovém případě byste měli vypít 2 litry vody denně. Přísné omezení: je zakázáno sůl vajec, stejně jako pití čaje nebo kávy.
Anita Tsoi je vykládka diety
Aby se mohla Anita pravidelně zorganizovat denní přestávku pro sebe jednou týdně. Podstatou toho je, že spotřebuje pouze jednu nízkokalorickou látku
Anita je oblíbenou variantou odstředěného jogurtu, který si zpěvák dovolí pít až dva litry denně. Je to nejen pohodlné a příjemné, ale také normalizuje střevní mikroflóru.
Další, fermentovaná verze je vyložení 3-4 balení beztučného tvarohu, které je také třeba požírat v malých porcích po celý den.
Nejvíce exotickou možností vykládky z Anity je ananas. Zpěvák nabízí neomezené jídlo sladké, zralé čerstvé ovoce (ale v žádném případě konzervované).