Mozek, stejně jako jiné tělo, potřebuje specifický make-up, včasné čištění a pravidelný odpočinek. Absence výše zmíněného "luxusu" vede k zhoršení práce orgánu, v tomto případě mozku, nebo přesněji vede k:
- zhoršení paměti, pozornost, koncentrace ;
- ospalost;
- bolesti hlavy;
- hluk v uších;
- mdloby;
- poruchy mozkového toku;
- zablokování krevních cév a ateroskleróza.
Nejjednodušší, což možná stojí za to začít - to je zvláštní jídlo pro mozek. Chutné a užitečné - což může být jednodušší.
Pro paměť, soustředění, pozornost
Často jsme si křičeli na vzpomínku, zapisovali vše pro věk, že se ani neobtěžujeme přemýšlet o tom, co lze v této situaci udělat. Ukázalo se, že existuje mnoho produktů, které poskytují výživu do mozku a tedy i jeho bdění.
Nejoblíbenější produkty mozku:
- ořech - nejen proto, že se podobá tvaru mozku, ale proto, že obsahuje lecitin a denní dávku vitamínu C;
- kakao - obsahuje antioxidanty flavanolů, které zajišťují správnou výživu mozkových cév, a tím zabraňují Alzheimerově chorobě a skleróze;
- mořská ryba - zdroj jódu a polynenasycených mastných kyselin, které zlepšují přívod krve do mozku a zvyšují reakční rychlost;
- borůvky nejsou jen vynikající vitamínová výživa pro mozek, ale také silný lék proti změnám souvisejícím s věkem;
- dýňová semena - pokud během bolestných odrazů jíst hrstka dýňových semen, bude rozhodnutí nutně přijet a to vše díky zinku obsaženému v nich.
Vazodilatační produkty v mozku
Nejčastějším a, bohužel, zcela nezvratným onemocněním mozku je ateroskleróza. K onemocnění dochází kvůli zničení malých plavidel, kvůli kterým trpí celé arteriální krve. Aby se předešlo nebo minimalizovalo následky katastrofy, která vznikla,
- výživa mozkových cév poskytne červené víno a bílé - vyčistí cévy cholesterolu (denní norma 150-200 ml, můžete střídat červené a bílé víno);
- kombinace ovesných vloček a jahod v rámci výživy pro mozku léčí, obnovuje elasticitu a zmírňuje záněty z cév;
- ze sady lidových léčitelů - infuze, odvarky a čaje z česneku, hloh , hrobových květů, kořenů valeriánů, koprových semen, listů lískových.