Kokos - nedávno byl zcela exotický výrobek a byl spojen s dobrodružnými knihami, které vyprávějí o statečných cestujících, divochů, vzdálených ostrovech atd. Nyní tento výrobek, nejprve ve formě "nebeského potěšení" a poté v naturáliích, dosáhl nás, smrtelníků. Jaký druh "ovoce" je tohle? Je pro nás užitečné? Přesto, ne obvyklé okurky nebo lískové ořechy ...
Používání kokosu pro tělo
No, začneme tím, že tento produkt eponymního palmového stromu není ořech, ale spíš kosti ovoce, která obsahuje nejprve v sobě sladkou tekutinu (kokosové mléko) a jak se dozrává, sladká masa (velmi rájové potěšení). Zralý kokos je tak hustá skořápka, že po dlouhou dobu neruší ani takové agresivní prostředí, jako je mořská voda, úspěšně se vyrovnává s ocelovými loděmi. A ořech, který zralý a spadl z palmy, může dlouho cestovat po mořích - po vlnách a přistát někde na neobydleném ostrově, dát život nové palmové dřevě. Na mnoha tropických ostrovech (například na Maledivách) je kokosový ořech téměř jediný, kromě mořských ryb a ryb, prostředkem existence domorodců. Dokonce pečou chleba a vyrábí máslo - pro ně je použití kokosu zřejmé, protože je to jídlo.
O použití kokosového ořechu budeme říkat kompozici:
- kokosový ořech obsahuje celou řadu vitamínů B, užitečných pro oči, mozek a srdce;
- obsahuje hořčík, železo, mangan, měď, stejně jako snadno stravitelný jód, užitečné pro štítnou žlázu a metabolismus .
Ale štítná žláza je jeden z těch orgánů, který nám pomáhá spalovat tuky a podporovat hubnutí. Právě zde se kokosový ořech projevuje při ztrátě hmotnosti - pomáhá nám normalizovat hormonální pozadí a urychlit metabolické procesy. Výhody kokosu jsou zřejmé, ale mají vysoký obsah kalorií: 100 gramů - 350 kcal a kokosové mléko - 230 kcal. Takže zkuste trochu jíst ... kokos není obvyklá okurka, ani v kompozici, ani v energetické hodnotě.