Léčivé vlastnosti různých druhů ovoce jsou lidem známy po velmi dlouhou dobu a hruška není výjimkou. Tento nádherný produkt můžete použít k jídlu nejen jako příjemné léčení, ale také jako přírodní léčivý přípravek.
Jaké je použití hrušky?
Nejprve je hruška komplexní kombinací vitamínů A , B, C, H, K, PP a E. Hruška je bohatá na železo, jod, zinek, hořčík, draslík, sodík, síru, vápník a mnoho dalších látek. Stačí tím, že ji ve stravě přidáte, pomáháte tělu.
Navíc mohou být následující choroby a nemoci ošetřeny hruškou:
- pokud máte střevní poruchu - zahrnout do stravy hruškový kompot a dokonale pomůže překonat nepříjemný příznak (mimochodem, může být použit pro děti);
- vařené hrušky, které zůstávají po vaření kompot, jsou naopak vynikajícím prostředkem pro zácpu; proto se nemusíte bát, je lepší je používat společně - pro rovnováhu;
- při zánětlivých onemocněních močového traktu hruškový kompot je také prostředkem první pomoci;
- jestliže trpíte nespavostí, vezměte na večeři pravidlo při večeři pít sklenici hruškového kompotu - dokonale uvolňuje nervový systém a pomáhá bojovat s poruchami spánku;
- v případě porušení v srdci se doporučuje jíst několik čerstvých hrušek - to pomůže tělu překonat krizi;
- výhoda hrušky pro játra je neocenitelná: jen jíst hrušky každý den, a váš stav se zlepší.
Po tréninku mohou znalci sportovce zmírnit bolest ve svalech tím, že do stravy vloží čerstvé hrušky. Rozsah jejich použití je neuvěřitelně široký, ale je důležité znát opatření: 1-2 plody denně - dost pro vlnu.
Výhody hrušek pro hubnutí
Hruška je zahrnuta v seznamu potravin, které zvyšují metabolismus.
Používejte hrušky během stravy je nejlepší v omezeném počtu. Například, použijte tuto dietu pro hubnutí:
- Snídaně - ovesná kaše s hruškami bez cukru.
- Druhá snídaně je hruška, sklenice vody.
- Večeře - lehká masová polévka, zelný salát.
- Svačina je plátek sýra, sklenka zeleného čaje bez cukru.
- Večeře - ryby nebo kuře, dušené nebo pečené se zeleninou.
Při takovém stravování se vám každý týden úspěšně sníží váha o 1 kg. Je to neškodná, správná výživa a může být použita, dokud nebude dosaženo požadovaného výsledku.