Vlastnosti paměti

Zvláštní, jak to zní, paměť je nespolehlivý datový obchod. Některé události našeho života jsou zpožděné v paměti a některé rychle procházejí buňkami a jsou zapomenuty. Náš mozek nemusí ukládat žádné odpadky, jeho hlavním úkolem je oddělit potřebné od nepotřebných.

Vlastnosti paměti v psychologii

1. Hlasitost . Naše paměť může ukládat velmi velké množství informací. Bylo prokázáno, že průměrná osoba používá pouze 5% paměti, zatímco on může použít 100%.
2. Přesnost . Paměť si pamatuje i ty nejmenší podrobnosti o skutečnostech nebo událostech, například historických datech, heslech, telefonních číslech nebo dalších podrobných detailech.
3. Reprodukce . Lidé si mohou velmi rychle vzpomenout na informace a vyslovit je. Tato schopnost nám umožňuje efektivně využívat dříve získané zkušenosti.
4. Rychlost ukládání do paměti . Tato vlastnost lidské paměti se projevuje různými způsoby. Někdo si pamatuje informace mnohem rychleji než ostatní. Je pravda, že rychlost memorování může být vyvíjena. Spolu s tím budete mít rozlišovací schopnosti a intuice bude fungovat lépe.
5. Doba trvání . Zkušenosti byly uloženy v paměti velmi dlouho, ale vůbec ne. Jedna osoba za 20 let si může vzpomenout na jména bývalých známých, druhá na dva roky zapomenout. Tuto vlastnost lze také rozvíjet a posílit.
6. Odolnost proti hluku . Tato vlastnost lidské paměti je schopna odolat zvukovému pozadí a soustředit se na hlavní informace, které musí být zapamatovány a následně reprodukovány.

Jak zlepšit paměť?

1. Naučte se představit . Pokud potřebujete zapamatovat konkrétní fakta, hraj v asociaci. Například číslo osm může být reprezentováno hadem, deuce-mořským koněm a tak dále.
2. Jděte pro sport . Pokuste se přesunout více. Přihlaste se k tanci nebo k bazénu. Cirkulace aktivuje duševní procesy, které jsou zodpovědné za vnímání, zpracování a reprodukci.
3. Vlak . Pokud jste něco zapomněli, nepotřebujete to okamžitě dostat kus papíru nebo vyšplhat na internet. Zkuste si pamatovat události sami. Přečtěte si literaturu a pamatujte si jména postav a jejich rysů.
4. Učte se cizí jazyky . Psychologové již dlouho prokázali, že učení různých jazyků je dobrou prevencí demencí.
5. Jezte dobře . Paměť zlepšuje produkty, jako jsou ryby, obiloviny, zelenina, vejce a rostlinný olej. Někdy může být unavený mozek opatřen kusem čokolády.
6. Zapomeňte na lenost . Pokud nepracujete na sobě a nevyvíjíte se, dobrá paměť nesvítí. Naplánujte si svůj den a naučíte se dělat to, co je naplánováno.

Uvedli jsme hlavní vlastnosti paměti. Pravidelné cvičení vám pomohou udržet takové vlastnosti paměti v tónu a zlepšit je. Teď víš, že je schopná více.