Mnoho lidí žije s neustálým pocitím úzkosti, důvody, pro které si nejsou vědomi, a věří, že je to důsledek stresu v práci, špatného spánku nebo jen nepříznivých životních okolností. Ve skutečnosti mohou být kořeny problému mnohem hlubší.
Smysl alarmu - popis
Úzkost je zvláštní psychický stav, ve kterém člověk prožívá duševní nepohodlí, nesouvisí s konkrétními zkušenostmi, ale spíše s některými předsudky. Nejčastěji jsou úzkost doprovázena poruchou spánku, problémy s koncentrací pozornosti, celkovou únavou, letargií, nečinností.
Z fyziologického hlediska se úzkost projevuje jako rychlý srdeční tep, rychlý puls bez zvláštních příčin, třes, bolesti hlavy nebo závratě, nadměrné pocení, poruchy dýchání a střevní porucha.
Hlavním příznakem je pocit, že přichází určité nebezpečí, které ještě nemůžete rozlišit a charakterizovat.
Příčiny pocitů úzkosti
Stojí za to pochopit, že jedna věc je pocit úzkosti a strachu, jejichž příčiny jste si uvědomovali a zcela jiný - pokud vás to všechno předčí v nejvíce nepředvídatelných situacích, kdy vnější okolnosti nevedou k němu. Tento jev se nazývá "patologická úzkost" a předpokládá se, že trpí nejméně 10% lidí.
Často je tento stav kombinován s obsesivními poruchami - stejným typem myšlenek, přání, myšlenek, které neustále znepokojují.
Pokud je to - a je příčinou vaší úzkosti, zjistíte, že čas od času jste předjížděni nevysvětlitelnou úzkostí a strachem a pokaždé - téměř bez důvodu. To je často doprovázeno různými fóbiemi, a proto jste si takovou předběžnou diagnózu stanovili, měli byste se okamžitě zaregistrovat u psychoterapeuta, který by našel cestu z této situace.