Smoothies s persimmons jsou zdravé a silné nápoje vyrobené s čerstvými přísadami. Takový zářivý a vitaminový dezert, nasýti vaše tělo vláknem a rozveselte. Připravme si s sebou takovou originální lahůdku!
Smoothies s persimmons a banány
Složení:
- zralé persimmons - 2 kusy;
- banán - 2 kusy;
- oranžová - 1 ks;
- přírodní jogurt na pití - 8 polévkových lžiček. lžíce.
Příprava
Vezmeme zralé rajčata a banán, očistíme, vyjmeme kosti a nakrájíme ovoce na malé kousky. Pak je přidejte do mísy mixéru a protřepejte, dokud se nedosáhne hladké vrstvy. Bez zastavení nalijeme postupně čerstvě vymačkaný pomerančový džus a pití jogurtu. Připravené sušenky se nalijí do sklenic a podávají se ke stolu.
Smoothies s rajčat a jogurt s ovesnými vločkami
Složení:
- zralé persimmons - 600 g;
- přírodní jogurt na pití - 300 ml;
- zralé banány - 1 kus;
- vločky oves - 1 polévková lžička. lžíce.
Příprava
Plátky se důkladně umyjí, suší se ručníkem, odstraňují jámy a listy. Banán oloupaný a libovolně řezaný. Poté přidejte ovoce do mixéru, nalijte jogurt a hněteme ovesné vločky. Vezměte vše do homogenního stavu a nalijte na brýle chutné a zdravé pokrmy.
Recept na smoothies s persimmons
Složení:
- želva - 3 ks;
- oranžová - 1 ks;
- voda 50 ml;
- mletá skořice - 0,5 lžíce;
- čerstvý zázvor - na chuť.
Příprava
Vezměte velkou zralou oranžovou omáčku, vyčistěte ji a nakrájíme na kousky, případně odstraňte kosti. Rastlina je vyčištěna z kostí, rozdrcena a ovoce ponechána v mixéru. Přidejte trochu mleté skořice, malý kousek čerstvého zázvoru a nalijte trochu filtrovanou studenou vodu. Všechno je rozetřeno při průměrné rychlosti 30 sekund, až se získá hladká a hladká hmota
Smoothies s persimmons a dýně
Složení:
- dýně - 200 g;
- zralé persimmons - 2 kusy;
- mletá skořice - špetka.
Příprava
Rajčat se umyje, suší, rozřezává a pečlivě vyjímá všechny kosti. Dýněm nakrájíme kůži a drtě rozdrtíme středně velké kostky. Poté rozložte připravené přísady do kontejneru mixéru, posypeme mletou skořicí a znovu protřepeme na malé a pak vysokou rychlostí. Ready smoothies by měly být hladké a homogenní v konzistenci a barvě. To je všechno, vitaminový dýňový nápoj s persimmons ready! Nalijeme jej do brýlí a podáváme jej ke stolu!