Před několika lety si ruští dietitikové vynalezli speciální dietu, která vám umožní zhubnout a neomezuje použití takových původně ruských pokrmů jako okroshka, zelí, vinaigrette a další. A celé tajemství ruské stravy je odmítání škodlivých produktů.
Základní principy stravování
Ruská strava umožňuje vyloučení jednoduchých sacharidů, tuků a cukru ze stravy. Měli by být nahrazeny polévky (boršč, polévka), saláty a vařené maso s nízkým obsahem tuku. V době stravování musíte opustit sladké, moučné a vysoce kalorické potraviny. Použití soli a koření je také mimořádně nežádoucí. Doba trvání ruské stravy se může pohybovat od tří týdnů do dvou měsíců.
Samozřejmě chci říci, jak ruské hvězdy ztrácejí váhu, protože všichni víme stravu takových ruských hvězd, jako jsou Larisa Dolina, Irina Allegrova a Lolita Milyavskaya. Všechny tyto diety jsou nejčastěji autorskými výživovými systémy, které pomohly těmto hvězdám obnovit harmonii tvarů. Nicméně, nejčastěji se stane, že strava, která pomohla jedné ruské hvězdě, neovlivňuje jakoukoli jinou ztrátu hmotnosti, protože byla vyvinuta s přihlédnutím k individuálním vlastnostem určité osoby.