"Solární produkt", "tekuté zlato", "elixír dlouhověkosti" ... Všechny tyto názvy nesou vůni olivového oleje. A jeho magické vlastnosti opravdu nelze počítat. Olivový olej je nepostradatelným nástrojem při léčbě různých gastrointestinálních onemocnění, je široce používán v kosmetologii a je považován za vynikající prostředek ke snižování hmotnosti. Pokud dodržujete pravidla zdravé výživy , olivový olej se stane oblíbeným produktem ve vaší kuchyni.
Vlastnosti olivového oleje
Přínosy olivového oleje je obtížné přeceňovat. V minulém století se medicína divila: proč obyvatelé středomořských zemí jsou rakovinou méně postiženi, žijí déle a netrpí obezitou. Hlavou je, že olivový olej je pro ně po mnoho generací hlavním zdrojem tuků. Denně se konzumuje, ochucuje polévky a saláty. Tajemství léčivých vlastností - v obsahu mononenasycených tuků, které snižují hladinu "špatného" cholesterolu. Olivový olej nevede škodlivé látky do těla a účinně bojuje s již získanými plaky. Následující užitečné vlastnosti jsou známy léku:
- léčba chronické zácpy a gastritidy;
- posilování imunitního systému;
- prevence nervových poruch;
- normalizace trávicího procesu;
- prevence žaludečních vředů;
- normalizace krevního tlaku;
- prevence onkologických onemocnění;
- zlepšení duševní činnosti, posilování paměti.
Hlavní metody příjmu:
- Chcete-li očistit tělo toxinů, použijte 1 polévkovou lžíci. ústní vody. Vypláchněte dutinu úst 15 minut a pak vylijte směs.
- Pokud chcete používat olivový olej jako projímadlo , vezměte 1 lžíci denně na prázdný žaludek. olej a napijte ji vodou s několika kapkami čerstvě vymačkané citronové šťávy.
- Pokud zamýšlíte použít olej pro zácpu, připravte čisticí klystýru (v 1 sklenici teplé vody, zředte 4-5 lžička másla a žloutku).
- Při gastritidě by měl být olivový olej konzumován denně (1-2 polévkové lžíce denně). Naplňte je saláty, přidejte již připravené k jídlu pohanku, těstoviny, brambory, jíst s chlebem.
Olivový olej pro hubnutí
Pokud se obáváte o extra kilo, a už jste si uvědomili, že oslabující půstní stravy nejen pomáhají, ale také ubližují, pak vydělat zázrak s hubnutím - olivovým olejem. Čajová lžička na prázdný žaludek každé ráno 30 minut před jídlem očistí tělo toxinů, zmírní pocit hladu a pomůže snižovat množství jídla. Věc je, že olivový olej je 100% absorbován v těle a navzdory jeho vysokému obsahu tuku není skladován v nadbytečném tuku. Vědci také prokázali, že nenasycené mastné kyseliny, které jsou obsaženy v olivovém oleji, dávají mozku signál o rychlém nasýcení těla, a proto přestáváme jíst velké části. Hlavní použití
Jak si vybrat olivový olej?
Nejlepší je považován za extra-class olej, nefiltrovaný (podívejte se na štítek extra panenský nefiltrovaný) nebo filtrovaný mimořádně (extra panenský olivový olej). Jeho kyselost by neměla překročit 1%. Pokud jsou lahve označeny jako "Bio" nebo "Organik", pak se olivy shromáždily na plantážích určených pro pěstování olivového ovoce a olej byl vyroben podle všech přísných pravidel. Jedná se o kvalitní produkt bez GMO a škodlivých přísad. Olivový olej skladujte při pokojové teplotě, ve skleněných tmavých pokličkách, mimo potraviny, které mají štiplavý zápach.