Nedostatek hořčíku v těle vede k porušení jeho normálního fungování, které bude hlášeno příznaky doprovázející nedostatek tohoto stopového prvku. Nejzajímavější je, že je nemůžete okamžitě identifikovat. Koneckonců, známky nedostatku hořčíku jsou podobné těm, které se vyskytují u mnoha nemocí. Nejhorší ze všeho je, že pod vlivem stresových faktorů člověk nejenže postrádá daný mikroelement, ale také se ochromuje v důsledku oslabení ochranných funkcí imunitního systému.
Hořčík pro tělo ženy
Za prvé, stojí za zmínku, že pro ženské tělo hraje důležitou roli tento prvek. Nejdůležitější je, protože pomáhá vždy zůstat mladá, zdravá a krásná.
Nejčastěji se v ženském těle objevuje nedostatek hořčíku. Její počet závisí na pravidelnosti menstruačního cyklu, ovulaci, těhotenství. Navíc hořčík ovlivňuje nejen vzhled osoby, ale i její pohodu. Je důležité si uvědomit, že je životně důležité pro normální fungování nervového systému. Je to vždycky příjemné, když chodíte podrážděně, ztrácíte svůj temperament nejmenšími drobami a zneklidňujete se bez dobrého důvodu?
Pokud v těle není dostatek hořčíku - příznaky
Když se hovoříme o obecném stavu člověka, zjistíme, že deficit tohoto mikroelementu se projevuje formou chronické únavy, rychlé únavy: právě jste se nedávno probudili a již máte pocit, že potřebujete odpočinout. Navíc i po 8-10 hodinách spánku se cítíte jako "vymačkaný citron", nohy a ruce se zdají být naplněné olovem, pocit "zlomu" nezanechává celý den.
Je nemožné neovlivňovat stav nervového systému, který mimochodem dosahuje ne méně než kardiovaskulární. Často uprostřed noci se probouzíte v studeném potu z toho, že Morpheus vás trápí nočními můrami. Kromě toho se v těle ženy projevují známky nedostatku hořčíku v těle formou častých bolesti hlavy, slzotvornosti, depresivních stavů. Je těžší a těžší se soustředit. A jestliže dříve podnikání bylo nutně ukončeno, teď se všechno změnilo k horšímu. K tomu by mělo být přidáno a zhoršení schopnosti koncentrace.
Každý den stále více bolesti v srdci, bušení srdce. Arteriální tlak se zvyšuje, pak se snižuje. Úroveň cholesterolu v krvi se znatelně zvyšuje.
Abyste mohli přesně identifikovat příznaky nedostatku hořčíku v lidském těle, věnujte pozornost tomu, zda trpíte bolestí s jakýmkoliv protažením nebo svalovým napětím. Případy záchvatů zad, rukou, nohou a zadní části hlavy nejsou neobvyklé.
V důsledku nedostatku hořčíku dochází k vnikání virů do těla, čímž je obtížnější kontrolovat imunitu. To způsobuje časté nachlazení.
Je důležité si uvědomit, že nedostatek tohoto mikroelementu vede ke zvýšené ztrátě vlasů: každodenní krásy s nádhernou hlavou vlasů čekají na zklamání, což nejen že vás dělá smutné, ale také si myslíte, že je čas vzít vitamíny, léky, které pomáhají doplnit ztracené zásoby hořčíku.
Neméně příznivým příznakem je křehkost nehtů, vzhled kazu v zubech. S nástupem kritických dnů se žena zažívá silné bolesti. Předchází jim výrazná PMS .
Často po normálním jídle, bolesti břicha, "stolice", spasmy střeva, jícnu jsou pozorovány. Také nedostatek hořčíku - nízká tělesná teplota, působí jako reakce na změny počasí, neustále chladné ruce a nohy.