Pšeničné plátky jsou dobré a špatné

Plátky, suchý chléb z obilovin - zcela nový produkt na ruském trhu. Proto mnoho ještě dosud neví, než užitečné plátky pšenice. Podstatou technologie jejich výroby je vytlačování, tj. ohřev zrna a jejich další otryskání. Pšeničné plátky, dietní produkt, jsou nejen prospěšné, ale také škodlivé.

Výhody pšeničných plátků

Dietici a lékaři jednohlasně opakují: plátky jsou velmi užitečné. Mnoho je používá jako dietní produkt. Domníváme se však, že plátky pšenice - ideální volba pro hubnutí, nestojí za to. Jedná se pouze o prvek diety a ne o způsob, jak zhubnout.

Nyní jsou obzvláště oblíbené řezy, které obsahují několik obilovin. V závislosti na obsahu konkrétní obiloviny jsou užitečné vlastnosti plátků následující:

  1. S ovesem . Dobře působí na pokožku a močový systém.
  2. S pšenicí . Má pozitivní účinek na žaludek a střeva. Takže odpověď je, zda jsou pšeničné plátky užitečné, rozhodně pozitivní.
  3. S kukuřicí . Odstraňuje toxiny a toxiny, normalizuje činnost střeva.
  4. S ječmenem . Obvykle doporučujeme těm, kteří chtějí ztratit tyto extra libry.
  5. S rýží . Ideální pro uklidnění nervů, normalizaci nálady a spaní. Zvyšují celkovou vitalitu.
  6. S pohankou . Poskytněte energii a přispívejte ke ztrátě hmotnosti.

Hlavní výhodou všech plátků je absorpce škodlivých látek a jejich odstranění z těla. Podle výzkumu jsou plátky nepřátelé běžného nachlazení, dermatitidy, srdečních infarktů a mrtvice. To je skvělá volba pro sportovce.

Poškození plátků pšenice

Zastávky jsou levné a snadno se vyrábějí, lze je snadno nalézt v každém supermarketu. Mínusy se týkají bochníků vyrobených přidáním pšenice. Jsou kalorické. Obsah kalorií je nižší, než běžný chléb, ale stále vysoký: až 400 kcal na 100 gramů produktů. Proto jsou takové plátky lepší vyloučit z stravy lidí, kteří se potýkají s obezitou .

Kromě toho plátky nejsou způsob, jak zhubnout, ačkoli na mnoha obalech je napsáno, že produkt je ekologický a dietní.

Lékaři nedoporučují krmení plátků z různých obilovin dětí, které nedosáhly čtyřletého věku. Dětský žaludek a střeva nejsou pro takový výrobek připraveny. Pokud dítě vybírá na plátcích, zejména z ječmene, rýže nebo pohanky, začne mít koliku a zažívací potíže.