Technický pokrok a automatizace většiny pracovních procesů mají příznivý vliv na civilizaci, ale jsou škodlivá pro lidské zdraví. Dva hlavní problémy jsou hypokinezie a hypodynamie. Kvůli těmto patologickým stavům se celkový stav těla nemění k lepšímu, maximální délka života se snižuje.
Stručná definice hypokinézy a hypodynamie
První indikovaný výraz znamená těžkou nedostatečnost nebo úplnou nepřítomnost denní motorické aktivity.
Hypokinézie často vede k rozvoji nebezpečnějších poruch, hypodynamie. Je to kombinace negativních funkčních a morfologických změn vnitřních orgánů, svalů, kloubů a kostí.
Negativní účinky hypokinézy a hypodynamie na tělo
Uvažované patologie vedou k následujícím důsledkům:
- atrofie, svalová dystrofie ;
- demineralizace kostí;
- porušení metabolických procesů;
- snížení plicní ventilace, výměny plynu a vitálního objemu plic;
- oslabení tónu tepen a žil;
- snížení energetického potenciálu, hmotnosti a objemu srdce (minutu);
- zhoršení odolnosti těla vůči nepříznivým vnějším faktorům;
- snížení množství cirkulující krve;
- agrese, emoční nerovnováha a deprese ;
- nedostatek příjmu kyslíku v tkáních (hypoxie).
Je nemožné poznamenat vliv hypokinézy a hypodynamie na biologické rytmy a výkonnost. Aktivní fáze se postupně zkracuje, čímž se zhoršuje celková funkčnost organismu. Současně jsou možnosti mozku, koncentrace pozornosti a schopnost pracovat výrazně sníženy, čímž dochází k slabosti a ospalosti, impotenci.
Poškození hypokinézy a hypodynamie může být vyváženo použitím pravidelných aktivit aerobními sporty a aktivní outdoorovou rekreací.