Flavonoidy

Víme, jak vitamíny a minerály jsou užitečné pro tělo, ale ne všechny jsou podezřelé z jiných stejně důležitých látek. Například flavonoidy jsou látky, které ovlivňují aktivitu různých enzymů, takže jejich použití poskytuje komplexní a víceúrovňový účinek na tělo. Dnes se tyto látky používají v lidovém i v úředním lékařství.

Flavonoidy: přínos

Když mluvíme o bohatém obsahu flavonoidů v rostlinách, nesmíme zmínit jejich nestabilitu. Pokud jsou nesprávně zpracovány nebo uloženy, mohou být snadno zničeny a jejich pozitivní vlastnosti nejsou k dispozici. Lze dlouhodobě hádat o tom, co jsou užitečné flavonoidy, jejich působení ovlivňuje práci různých systémů těla:

• vazodilatační, koronární expanzivní působení;
• venotonizační a odbourávání účinku;
• kapilární a vazokonstrikční účinek;
• membránově stabilizační účinek;
• antiaterosklerotický účinek;
• protizánětlivý účinek;
• imunomodulační účinek;
• antialergický účinek;
• kardioprotektivní účinek;
• antihypertenzní účinek;
• estrogen-like akce;
• antikarcinogenní účinek;
• detoxikační účinek;
• antihypoxický účinek;
• antioxidační účinek.

Jak je zřejmé z tohoto seznamu, flavonoidy pro člověka jsou velmi užitečné a pomáhají normalizovat funkci mnoha orgánů a systémů. Je vhodné si uvědomit, že každá z popsaných akcí je spíše mírná a nepoškozuje tělo. Vědět, proč jsou potřebné flavonoidy, můžete je plně užívat jako další prostředek k potírání všech onemocnění nebo onemocnění.

Produkty obsahující flavonoidy

Mnoho farmaceutických společností vyrábí flavonoidy pro ženy a muže ve formě různých doplňků stravy (biologicky aktivní přísady, které nejsou léky). Mohou však být také získány z produktů a v této formě jsou mnohem lépe absorbovány. Zvažme konkrétně, kde jsou obsaženy flavonoidy:

• čaj, červené víno, kakao;
• červené hrozny, švestky, jablka, meruňky, broskve a některé další ovoce;
• borůvky, borůvky, třešně, maliny, jahody, černé rybízky, některé další bobule;
• citrusové plody;
• lilek, zelí a některé další zeleniny.

Stojí za zmínku, že nejvíce bohaté na tyto látky jsou ty zeleniny, ovoce a bobule, které mají bohatou fialovou nebo vínovou barvu. Nicméně, citrusové flavonoidy jsou také bohaté, ačkoli oni nevejdou v barvě.

Jak užívat flavonoidy?

V současné době je používání flavonoidů ve farmakologickém průmysl získává pouze dynamiku a potenciál takových látek se právě začíná zkoumat. V současné době existuje názor, že flavonoidy mohou být použity jako lék na rakovinu nebo elixír věčné mládeže. Nicméně, pokud nemluvíte o takových globálních cílech, pak jíst potraviny bohaté na takové látky, stojí za to každý člověk, protože je velmi dobrý pro zdraví celého organismu.

Předpokládá se, že flavonoidy "předávkování" nebudou fungovat, i když budete jíst potraviny bohaté na tuto látku třikrát denně, ale přínosy pro zdraví budou velmi patrné. Samozřejmě to platí pro přírodní produkty: nekontrolované a ve velkém množství se dietní doplňky obsahující flavonoidy nedoporučují. Nicméně přebytek se jednoduše vylučuje z těla a nežívá, takže by neměla být ublížena - ale z toho nebude mít žádný užitek.