Angelova strava, nebo jak se říká, andělská strava? je navržen na dva týdny. Z toho 13 dnů musíte dodržovat navrhované menu andělské stravy a na čtrnácté můžete jíst nějaké jídlo, ale v omezeném množství, to je v žádném případě jíst.
Během stravy je možné resetovat z 7 na 8 kilogramů a přísně dodržovat doporučené menu. Tyto údaje se mohou mírně lišit, jelikož stupeň úbytku hmotnosti závisí na individuálních vlastnostech organismu a jeho počátečním stavu.
Andělská strava má své výhody a vlastnosti:
- je ideální pro lidi, kteří nemají ráno snídani.
- dodržování angelské diety podporuje změnu metabolismu, v důsledku čehož nemůžete dlouho trvat.
- Povinnými podmínkami jsou masáže a pravidelná gymnastika.
Angel diet menu
| Dny | Snídaně | Oběd | Večeře |
|---|---|---|---|
| 1. | Černá káva bez cukru, cracker | 2 vařené vejce, salát ze zelených zelenin, rajčata | Část smaženého steaku |
| 2. | Černá káva bez cukru, cracker | Část smaženého steaku se zeleným salátem, rajčaty | Část zeleninové polévky |
| 3. | Černá káva bez cukru, cracker | Část smaženého steaku se zeleným salátem | 2 vařené vejce, šunka (50 g) |
| 4. | Černá káva bez cukru, cracker | Vařené vejce, jedna mrkev, tvrdý sýr (50 g) | Čerstvý ovocný salát, kefír (250g) |
| 5. | Mrkvový salát s citronem | Část smažené ryby, rajčata | Část smaženého steaku se zeleným salátem |
| 6. | Černá káva bez cukru, cracker | Servírování smaženého kuřete, zeleného salátu | Část smaženého steaku se zeleným salátem |
| 7. | Černý nebo zelený čaj bez cukru | Část pečené vepřové maso, zelený salát | Část kuřecí vývar |
Nabídka příštích šesti dnů anální stravy je stejná, ale pořadí dnů může být změněno a na sedmý den můžete jíst všechno, ale přiměřené množství.
Beefsteak se doporučuje smažit v malém množství rostlinného oleje, je lepší šat zelený salát s olivovým olejem nebo citrónovou šťávou.
Během výživy se doporučuje pít minerální pitnou vodu. Je zakázáno pít jídlo, můžete pít půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po jídle.