Naše vlasy, pleť, zdraví kůže závisí na tom, co jíme. Pokud se výrobky, které se dostanou do těla, jsou přirozené, nejrozmanitější, pak vám výše uvedené problémy obejdou. V jiném případě se budete muset uchýlit k správné výživě, abyste očistili vaše tělo.
Jak začít čistit tělo?
Metody čištění těla jsou jednoduché. K tomu je nutné odstranit smažené, moučné, mastné, polotovary z jídelníčku a také se vzdát kouření a alkoholu. Můžete se pokusit použít speciální léky k čištění těla, jejichž volba v lékárnách je poměrně velká.
Existují také produkty pro čištění těla. Při jejich použití se proces čištění zpomalí, ale bude pokračovat, dokud nebudou čistící produkty součástí naší stravy. Takže v ledničce byste měli mít vždy: citrón, česnek, brokolice, sezamová semínka, zelí, červená řepa, zázvor, chilský pepř a kulatá hnědá rýže.
Dieta pro čištění těla
Tělo je schopno se očistit, ale stále potřebuje vaši pomoc. Dobré dny pro čištění těla. Během období, kdy tak mluvíme, o "vykládce", jsme osvobozeni od toxinů a toxinů a náš výměnný proces je co nejvíce obnoven. Pokuste se dodržovat pravidelné dny vydání, například jednou za dva týdny. Dávají přednost častěji jablkové, kefírové vykládací dny, ne méně populární a čistící pohanka, čerstvé a maso.
Čištění těla kefír ve zvyku přívrženců zdravé výživy je už dávno. Proces trvá tři dny. První den musíte vypít alespoň tři litry vody a kefír. Je povoleno jíst kus suchého černého chleba. Druhý den pijeme pouze čerstvě vymačkané domácí džusy, obvykle jablko, červenou řepu, zelí, mrkev.
Můžete také vyzkoušet čištění rýže v těle, ale je delší. Spodní čára je sníst dvě měsíce na snídani namočenou rýži, omezení použití stolní soli, kořeněných potravin a alkoholu. K tomu je nejlepší použít hnědou (hnědou) rýži, která musí být před použitím uchovávána 4 dny a každým dnem omýt. Aby byl proces vaření výhodnější, používejte pouze čtyři džbány rýže. Přibližně jedna snídaně trvá dvě až tři lžíce rýže.