Jeden z nejslavnějších potravinových systémů - dieta pro krevní skupiny, vynalezená slavným naturopatickým doktorem Peter D'Adamo. Vytvořil ho pojem "4 krevní skupiny - 4 způsoby zdraví", stal se základem mnoha teorií a řady vědeckých prací. Jeho výzkum ukázal, že lidé se stejnou krevní skupinou mají obecnou predispozici k řadě onemocnění, mají společné biologické režimy spánku a odpočinku, podobnou odolnost vůči stresu. Organizmy lidí se stejnou krevní skupinou reagují stejně na množství potravin.
Doktor D'Adamo navrhl, že nejstarší lidé měli pouze jednu krevní skupinu - 1, poté, co se lidé naučili pěstovat půdu, pěstovat obiloviny a jíst je, byla jiná krevní skupina. Třetí skupina vznikla v důsledku starodávného putování na sever, za podmínek s drsnějším a chladnějším klimatem. A 4. krevní skupina je nejmladší skupina, která se objevila jako výsledek sjednocení 1 a 2 krevních skupin.
Z toho vyplývá, že lidé s různými krevními skupinami potřebují geneticky odlišné potraviny. A to je jídlo, které nevyhovuje lidem s určitou krevní skupinou, což vede k negativním výsledkům: nadváha, potíže s trávením. Věc je, že všechny potraviny reagují chemicky s krví a co povede k pozitivní reakci na krevní skupinu 1 bude mít negativní vliv na skupiny 2 a 3. Každý produkt obsahuje látky, jako jsou lektiny (bílkoviny, které váží sacharidy nebo jinými slovy glykoproteiny). Každá specifická krevní skupina je geneticky programována tak, aby asimilovala specifické lektiny. Pokud používáte velké množství produktů s nevhodnými lektiny, začnou se hromadit v trávicích orgánech. Organismus vnímá buňky, ve kterých je největší akumulace negativních lektinů, jako mimozemšťan, a začne je bojovat.
Jaké jsou vlastnosti výživy pro krevní skupiny?
Bylo zjištěno, že lidé, kteří používali "své" produkty, přestali hromadit toxiny, tělo samo o sobě spálilo veškerý přebytečný tuk, zlepšilo metabolismus a nezvýšilo chronické nemoci gastrointestinálního traktu. Dalším méně pozitivním faktorem je to, že se člověk nemusí omezovat na výživu, postup je postupný, tělo je vyčištěno, stává se nejen štíhlejším, ale také zdravějším. Dieta pro krevní skupinu není klasifikována jako "rychlá", s její pomocí nemůžete zhubnout za 2 měsíce. Ale lidé, kteří neustále dodržují tuto dietu, již nadváhají.
Na základě své teorie vytvořil Dr. Peter D'Adamo tabulku produktů pro krevní skupinu . Lidé s 1 (0) krevní skupinou byli nazýváni "lovci", jejich nabídka měla převládat na masných výrobcích a chléb a těstoviny by měly být vyloučeny ze stravy. U takových lidí byla vytvořena speciální strava pro skupinu 1 krve . 2 (A) Skupina je "farmáři", měli by jíst rostlinné produkty a velmi se omezují na maso, pro ně doktor D'Adamo vyvinul dietu pro druhou krevní skupinu . 3 (B) jsou "kočovníci", kteří řídí dobytek na sever, tito lidé jsou zvyklí na konzumaci mléčných výrobků, sýrů a poměrně malého množství masa a ryb. Ideální strava pro ně bude dietou pro třetí krevní skupinu . Lidé se čtyřmi (AB) krevními skupinami, kteří se objevili už před více než tisíci lety a kteří byli nazýváni "novými lidmi", mohou jíst prakticky jakoukoli potravu, jak je podrobně popsáno ve stravě pro 4. krevní skupinu
Dodržet takovou dietu není obtížné, stačí najít svou krevní skupinu v tabulce, vybrat si produkty užitečné pro vaši krevní skupinu (označené +) a někdy můžete jíst a neutrální (označeno 0). A výrobky škodlivé pro vaše krevní skupiny by měly být vyloučeny ze stravy (označené -).
Vliv faktoru Rhesus
Často lidé mají zájem o to, zda pozitivní nebo negativní Rh faktor ovlivňuje stravu podle krevní skupiny. Je známo, že 86% lidí má pozitivní faktor Rh (to znamená, že na povrchu jejich erytrocytů je antigen). Zbývajících 14% má negativní krevní skupinu. Výživa podle krevní skupiny je vypočtena specificky pro rozdíly v složení určitých antigenů a protilátek u lidí s různými krevními skupinami. Vzhledem k tomu, že většina lidí má pozitivní Rh faktor, měli by si zvolit dietu pro krevní skupinu, aniž by vzala v úvahu pozitivní nebo negativní faktor Rh.
Je třeba poznamenat, že dieta pro krevní skupinu dostávala dobré recenze nejen od 2,5 milionu lidí, kteří se k ní setkali, ale i hvězd jako Sergej Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinský, Vladimir Mashkov a Sergej Makovetsky.