Správná výživa je vždy jednou ze složek zdraví. U některých onemocnění lékaři doporučují používat speciální diety, které podporují rychlé zotavení nebo zlepšení zdraví. Taková onemocnění zahrnují artrózu, při které se doporučuje speciální nabídka. Terapeutická strava pro artrózu pozitivně ovlivňuje stav těla a pomáhá překonat onemocnění a snižuje její ničivý účinek na minimum.
Správná výživa s artrózou
Dieta, která zajišťuje příjem potřebného a dostatečného množství energie do těla, je vyvážená a různorodá. Musí být vzaty v úvahu obecný stav pacienta a rysy průběhu onemocnění. Hlavní požadavek: výživa pro artritidu a artrózu kloubů by měla nasytit živiny a vlhkost, což zabraňuje osifikaci kloubů a umožňuje větší mobilitu a nižší prah bolesti.
Co můžete jíst společnou artrózou?
Aby se optimalizoval proces vytvrzení, je třeba vědět, co může být konzumováno s artrózou, a z jejího použití stojí za to zdržet se. Seznam produktů povolených pro terapeutickou výživu je poměrně široký, což umožňuje plnou výživu během léčby a poskytuje potřebu životně důležitých látek. Dieta pro artrózu doporučuje:
- maso z krůt nebo kuřecího masa, saturace těla bílkovinami;
- mořské mastné ryby, bohaté na kyseliny Omega-3;
- čerstvé zeleniny a mléčné výrobky, zajišťující dodávku vápníku;
- Všechny druhy ořechů, lněného semínka a oleje, které jsou nasycené vitamínem E;
- ovesný a žitný chléb - zdroje sacharidů;
- přírodní džusy, zelenina a ovoce, které dodávají tělu vitamíny;
- Luštěniny bohaté na rostlinné bílkoviny;
- máslo - dodavatel tuků.
Co není možné jíst společnou artrózou?
Existuje také seznam, který vám umožní pochopit, že nemůžete jíst s artrózou. Neprodukují prospěch, nepřispívají ke zlepšení stavu pacienta a jsou zdrojem "rychlých sacharidů", jejichž spotřeba vede k nárůstu hmotnosti a zhoršení nemoci. Pro zrychlení zotavení je nutné z diety vyloučit:
- veškeré smetanové cukrovinky, včetně koláčů a pečiva;
- buchty a sušenky;
- čerstvě upečený pšeničný chléb;
- zmrzlina a dezerty, vařené na základě plnotučného mléka a smetany;
- výrobky s přídavkem čokolády;
- produkty rychlého občerstvení;
- slané ořechy, hranolky, krekry, toasty;
- sladká soda;
- silné nápoje (čaj a káva);
- pikantní koření a omáčky, zejména majonéza;
- sůl a uzené maso;
- mastné mléčné výrobky;
- alkohol jakékoli síly.
Dieta pro artrózu kloubů
Dietní strava není lékem, ale může mít příznivý účinek na účinnost léčby a urychlit proces obnovy, protože zajišťuje příjem vitálních látek, chrání před agresivními účinky ostatních, tím, že eliminuje veškeré nepotřebné menu. Výživa pro artrózu znamená, že tělo dodává celý komplex vitamínů a mikroživin.
Menu stravy s artrózou
Široká škála produktů, které jsou součástí seznamu povolených pro výživu proti artróze, umožňuje provádět řadu nabídek, které navzdory omezením poskytnou aktivitu, naplní energií a zvýší pozitivní dopad souboru opatření zaměřených na léčbu onemocnění a časné oživení. Výživa pro artrózu kloubů znamená frakcionitu a poskytuje následující menu:
- bezprostředně po zvednutí je třeba vypít malý džbán sklenice čisté vody, poté čerstvě vymačkaný oranžový nebo granátový džus;
- snídaně (20-30 minut po příjmu šťávy): kachny vařené na vodě s malým množstvím másla, tvaroh, kyselé mléčné výrobky, sýřeniny, měkké vařené vejce, míchaná vejce, zelený čaj, krekry;
- druhá snídaně: ovoce, kyselé mléčné výrobky, ořechy;
- oběd: polévky ze zeleniny a obilovin, řízené masové pokrmy, vařené nebo pečené ryby, zeleninové saláty a guláš, dušená zelenina;
- odpolední svačina: ovoce, kompoty, želé, želé, pěny s krekry, suché sušenky nebo bochníky;
- zeleninové saláty, guláš, dušená zelenina, pokrmy z tvarohu; ne silný čaj.
Mohu hladovět za artrózu?
Otázka nalačno s artrózou závisí přímo na hmotnosti pacienta. Je-li jeho nadbytek zaznamenáno, lékař zpravidla vydává doporučení pro jeho snížení, což přinese úlevu a sníží bolesti kloubů. V tomto případě nejčastěji nejde o tvrdé hladovění, ale o dietu: omezení příjmu některých potravin a snížení velikosti porcí. Léčebné hladování s artrózou se provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře. V některých případech je obecně přísně zakázáno.
Mohu pít s artrózou?
Otázka pití při nemoci může být zvážena ze dvou hledisek: pokud jde o pitnou vodu; na příjem jiných tekutin, včetně alkoholu. Běžná voda pro artrózu musí být opitá! V opačném případě se kosti stávají křehčími a vazivová tkáň je "vápna", což vede k poklesu pohyblivosti kloubů a jejich deformace. Chcete-li těleso nasávat vlhkostí denně, je třeba vypít 2 až 3 litry vody.
Pokud jde o alkoholické nápoje, nedoporučujeme je konzumovat. Osteoartróza a alkohol jsou v době užívání léků, které mohou být neslučitelné s alkoholem, neslučitelné a zakázané. Pokud jde o alkoholické tinktury z hloh , marshmallow, comfrey, jsou nejčastěji používány pro venkovní použití a nemají žádný významný negativní účinek.