Čokoláda je oblíbeným lahodným způsobem. Ale mnoho lidí neví, že je možné je použít k odstranění nadváhy . Existuje několik možností pro čokoládovou dietu.
Přísná verze čokoládové stravy
Délka přísné čokoládové stravy je 1-5 dní. Během této doby můžete ztratit 3-6 kilogramů. Je třeba poznamenat, že k tomu, aby se opustil tento způsob ztráty hmotnosti by měl být s hypertenzí, cukrovkou, stejně jako onemocnění gastrointestinálního traktu, pankreasu a jater. Strava na hořké čokoládě může uškodit zdravému člověku, pokud se na něj příliš dlouho držíte.
Denní nabídka této stravy se skládá z 80 gramů hořké čokolády a neslazené černé kávy. Je také důležité pít hodně čisté vody - nejméně 2 litry denně.
Toto množství čokolády by mělo být rozděleno na několik porcí a každá z nich by si měla vypít šálek kávy. Čokoláda bude otupit pocit hladu a kávy - podporovat normalizaci stolice.
Dieta pro kávu a čokoládu je metoda snižování hmotnosti, která vyžaduje sílu vůle a vytrvalost.
Italská čokoládová strava
Tato verze čokoládové stravy je správnější a bezpečnější způsob, jak zhubnout než výše uvedená možnost. Po dobu 5 dnů se můžete zbavit 3-5 kilogramů. Tato metoda neumožňuje hladování a umožňuje přiměřené občerstvení mezi jídly.
Nabídka čokoládové stravy: čokoláda (30 g), voda bez plynu, těstoviny, zelenina, bobule a ovoce, popcorn.
Čokoláda by měla být konzumována mezi základními jídly. Také během dne můžete vypít minerální nebo čistou vodu s plynem nebo bez něj.
Italská čokoládová strava je bezpečnější než tvrdá, ale umožňuje vám zhubnout o stejný počet kilogramů.