Hledáme přísnou "hollywoodskou" dietu filmové herečky Jennifer Aniston a ona zase zcela odmítá jakékoli stravování. A v tomto paparazzím intrigu se světlo vynořilo na pravdu: ukazuje se, že to, co nazýváme dietou, Aniston zvažuje pouze zdravou výživu . Ale čím více nesrovnalostí, tím vyšší je zájem o stravu Jennifer Aniston, takže se musíme vypořádat s tímto zmatením.
Dieta herečky, nakloněná k plnosti
Dnes je těžké si představit, že Aniston kdysi měla velké problémy s váhou, navíc dostala ultimátum: "Ztrácíte váhu, nebo se nedostanete do" Přátel "." Zeptáte se, jak Jennifer Aniston ztratila váhu? Stejně jako všichni ostatní - na přísné stravě. Avšak v průběhu času kvůli přísnému rozvrhu, nedostatku spánku, velkého stresu přemýšlela o tom, co je "ven" ve stravě. Herečka si uvědomila, že jídlo jako "kuře s hovězím masem" na oběd a "vepřový sýr" na večeři je těžce zatěžováno. Bylo nutné obnovit celou stravu.
"Tvůrci" stravy Aniston
Ne každý se může vyrovnat s restrukturalizací stravy sám. Navíc, pokud jste světově proslulá herečka a nemáte čas na přemýšlení o jídle, ale potřebujete něco rychle k jídlu. Tajemství harmonie Jennifer Aniston bylo vynalezeno dietetiky Juwells a Jill Elmore. Učili ji, aby bez bílé jídlo.
Žádná bílková strava
Výživa Jennifer Aniston eliminuje bílé produkty:
- bílý rafinovaný cukr;
- bílá rýže;
- těstoviny z pšenice vysoké a prvotřídní;
- mouka a sladké;
- brambory;
- všechny škrobové potraviny;
- bílé fazole;
- krém;
- zmrzlina;
- rychlé občerstvení;
- soda;
- sýry.
Samotná Aniston nemá ráda slovo "ban", takže tvrdí, že prostě nahrazuje výše uvedené produkty, užitečnější analogy:
- hnědý třtinový cukr;
- hnědá a divoká rýže;
- těstoviny z mouky z tvrdé pšenice;
- cereální obiloviny;
- sladké brambory (sladší analog brambor, ale prakticky neobsahuje škrob!);
- kuře, krůtí;
- nízkotučné hovězí maso, telecí;
- mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku;
- ryby;
- matice;
- zlato.
Strava herečky se skládá ze 70% zeleniny. Jedná se o zdroj vlákniny, který pomáhá GITu hvězdy pracovat správně. Kromě toho zelenina (neobsahující škrob!) Pomáhá zmírnit hlad a zaplní žaludek.
Sporty
Další tajemství jeho postavy odhalila Jennifer Anistonová. A to je jóga. Aniston dělá jógu šestkrát týdně a ví, že pokud to udělá, není to 6, ale 5krát ztratí její podobu. Jóga, podle herečky, nejenže zlepšuje její vnější údaje, ale také pomáhá vyrovnat se s bláznivým rytmem života v Hollywoodu. Díky Anistonovým třídám stačí 6 hodin spánku, místo 8, aby se cítili vesele a odpočívali. Pouze 30 minut denně a výživy Jennifer Aniston bude mnohem efektivnější pro vás.
Režim napájení
Aniston, jak jsme se zmínili výše, nechce něco zakázat, takže nestanoví pravidla výživy,
Voda
Chcete-li zhubnout po ztrátě hmotnosti, herečka pije 3 litry vody denně. A to je viditelné v obličeji: po ztrátě hmotnosti se Aniston stal nejen štíhlejší, ale i omlazující kůži.
Stimulus
Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že Aniston nikdy nebyl "tenký" a její problémy s vážením byly pravděpodobně víc. Podíváme-li se na fotografii Jennifer Aniston předtím, než ztratíme váhu, je těžké říci, že toto je budoucí příklad pro hubení milionů žen. Ale je to přesně tak: navzdory věku, práci a osobním dramům, dnes jsou miliony žen, kteří chtějí zhubnout Anistona.