Bobule, které milují mnozí lidé, obsahuje značné množství užitečných látek, a proto se doporučuje těm, kteří chtějí tělo nasytit vitamíny a minerály. Výhody sladké třešně a jedinečnost jejího složení potvrzují řada studií, jejichž výsledky bude zajímavé naučit se každé osobě, která se o její zdraví stará.
Co je v třešní?
V tomto bobulí je velmi velké množství draslíku, což je látka, která má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, což je důvod, proč se lidé se srdečními chorobami doporučuje jíst nejméně 100 gramů třešně denně. V tomto bobulí jsou také přítomny vápník, hořčík, fosfor a sodík, tyto stopové prvky pomáhají udržovat imunitní systém, zabraňují tvorbě cholesterolu a posilují kostní tkáň.
Struktura sladké třešeň zahrnuje vitaminy B , stejně jako A, C, P a E, všechny tyto látky přispívají k normalizaci fungování mnoha tělesných systémů, včetně nervového, trávicího a pohlavního močení. Pouze 100-200 gramů denně konzumovaných bobulí pomáhá eliminovat otoky, urychlit obnovu metabolismu, zajistit práci ledvin, proto doporučujeme jíst ty, kteří trpí nadváhou nebo nedostatečně účinnou činností močového systému.
Když hovoříme o chemickém složení sladké třešně, nemůžeme zmínit dvě látky - amygdalin a kumarin, první pomáhá zbavit se neuróz, druhá je účinným prostředkem ke zvýšení celkového tónu těla. Díky těmto látkám se berry doporučují těm, kteří nedávno trpěli žádnou nemocí nebo silným stresem . Zahrnutím je do menu může člověk obnovit své zdraví mnohem rychleji, normalizovat spánek, zbavit se zvýšené úzkosti a dalších následků nervového přetížení.