V rytmu života každé moderní ženy je jistě zájem o její tělo, tělo jako celek. Je velmi důležité znát naše hlavní asistentky v boji za krásu, svěží a dobře upravený vzhled. Jedním z nich je samozřejmě celer.
Tento kouzelný produkt byl považován za posvátný v Římě a starověkém Řecku před stovkami let. Byl uctíván a dokonce mu dal mystický význam. Celer byl považován nejen za jeden z nejužitečnějších produktů - ale také složku mnoha léčivých odvarů a směsí.
A opravdu, i dnes, vědci dokázali, že v těchto kořeněných stoncích trávy leží celý sklad minerálů a vitaminů. Nezastupitelný výrobek, je také pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Takže jaké jsou užitečné vlastnosti celeru pro snižování hmotnosti?
Jedním z nejpříjemnějších faktorů je, že obsahuje pouze 13 kalorií, ve kterých jsou uloženy desítky krát více užitečných vlastností. Vlastnosti celeru pro hubnutí jsou známy již dlouhou dobu. Obsahuje takové užitečné látky, jako je vápník, fosfor, hořčík, kyselina šťavelová, karoten, draslík. Díky němu se náš metabolismus několikrát zvyšuje, trávení normalizuje. A skutečnost, že štěpí tuky a odstraňuje odpadní produkty, z něj činí nesporného vůdce v boji za ideální postava. Proto se otázka: "Pomáhá zeler pomoci zhubnout?" Můžete bezpečně odpovědět - ano!
Stonka celeru působí jako diuretikum, takže nadbytek tekutiny opouští naše tělo a čistí kůži. Pro mnohé dívky bude velmi zajímavé, že tento produkt, který je pro naše zdraví a postava nezbytný, je také afrodiziakum (mimochodem, proto je mezi muži tak hodnoceno).
Jíst celer má protizánětlivý účinek nejen na kůži, ale i na celý organismus. Odstraňuje toxiny a dokonce čistí krev! Takže zlepšuje práci jater, což z něj činí jeden z nejdůležitějších produktů v naší ledničce a připravuje lahodné pokrmy.
Dieta s celerem pro hubnutí vám umožní zahrnout tento produkt do vašeho denního menu, čímž vám pomůže zhubnout bez poškození zdraví.
Používání celeru v denním menu
K dnešnímu dni existují tři druhy celeru: salát (řapíkaté), kořen a list.
Šalát (řapíkatý) celer je velmi různorodý ve vaření. To může být pečené, smažené s různými kořením a zeleninou, stonky látky, to je, vařit je zcela samostatné jídlo. Je také z tohoto druhu, že každý vymačká všechny známé a neuvěřitelně užitečné celerové džusy.
Kořenový celer je známý svými velkými kořeny. Může být pečené v troubě s přílohou, vařit, podávat ryby jako obloha, jen nakrájet celer do salátu . Je pravda, že mnoho žen v domácnosti by mělo pečlivě zvážit výběr celeru. Faktem je, že někteří zástupci této kořenové plodiny mohou být dutí.
Listový celer má poměrně pikantní chuť a je často používán v salátech. Může se také sušit a použít jako koření v polévkách.
Mimochodem, můžete nejen vyschnout celer, ale také zmrazit. Chcete-li to provést, musíte seřadit zelené části rostliny, umýt a uschnout. Pak nakrájíme na malý nůž s ostrým nožem, vložíme ho do plastových sáčků a dáme do mrazáku. Během dvou hodin musí být vytaženy a otřeseny tak, aby se neležily dohromady. Tyto zásoby lze skladovat až do jara a věřte mi, že celer neztratí své užitečné vlastnosti!
Malý vodítko pro ty, kteří mají často zvýšenou chuť k jídlu
Používání celeru pro hubnutí je v jednom malém tajemství: listy tohoto nádherného stonku dokonale uspokojují hlad. Takže pokud jste obeznámeni se situací, kdy chcete neustále vkládat něco do úst nebo žvýkat, vždy máte v chladničce větvičku tohoto úžasného produktu. Touha jíst jako ruku, zkuste to - a uvidíte sami sebe!
Bon appetit;)