Téměř všechny hollywoodské herečky vypadají bezchybně - krásná postava, štíhlé dlouhé nohy, bezvadná tvář. Mnoho žen se zastavilo před televizní obrazovkou, když sledovali televizní seriál "Sex and the City" v době, kdy se Sarah Jessica Parker objevila na obrazovce. Známá hollywoodská herečka má velmi těsný plán střelby a je také vynikajícím mámou a manželkou, ale stejně jako s tím má čas a energii, aby vypadala tak atraktivně. S nárůstem 160 cm herečka váží pouhých 45 kg. Její štíhlá a leštěná postava může závidět každou ženu. Parker měla štěstí s geny, protože nikdy nebyla příliš plná, ale stále potřebuje udržet postavu ve tvaru.
Tipy na filmovou hvězdu v Hollywoodu
- Vést aktivní životní styl, jít na sport, chodit hodně, běžet a podobně. Pokud máte příležitost dostat se do práce pěšky, spíše než jít po nějaké přepravě, pak tuto šanci a projít. Další tip - nepoužívejte výtah, protože je lepší chodit ještě jednou na schodech a ztrácet několik dalších kalorií.
- Jezte zdravě, ale vaše oblíbené jídlo. Pokud nechcete jíst, nemusíte se nudit, abyste něco do úst dostali. Měli byste mít opravdu potěšení z jídla a vychutnat si jídlo.
- Aby necítil hlad, hvězda doporučuje občerstvení každých 1,5 hodiny. Prostě nemusíte přejídvat, ale jen svačinu.
Příklad stravy Sarah Jessica Parker
Čas od času Jessica používá dietu nazvanou zmrzlé. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku a zhubnout, postupujte podle hlavních doporučení hollywoodské hvězdy:
- Mrazenou stravu můžete použít pouze 1 den v týdnu. Ale pokud potřebujete zhubnout na několik liber, pak pozorujte dietu po dobu 3 dnů, prostě nenechte se unést.
- Strava by měla jíst pouze zmrazenou zeleninu a ovoce. Díky použití rychlého zmrazení jsou všechny produkty, vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné pro normální fungování těla, uloženy ve výrobcích.
- Jezte každých 1,5 hodiny, takže se nebudete cítit hladní. Pokud zjistíte, že je obtížné jíst pouze zmrazenou zeleninu a ovoce, pak dieta diamantujte s mléčnou polévku a sherbet.
Jaká je podstata zmrazené stravy?
Pro trávení a asimilaci zmrazených potravin musí tělo trávit 2krát více energie než u běžných potravin. Podle těchto informací můžete vyvodit závěr, že ztratíte další kilo.
Další verze stravy od Sarah Jessica Parker
Hollywoodská hvězda má jiný způsob ztráty hmotnosti, která může být použita mnohem častěji. Nabídka této stravy je následující:
- Snídaně - připravte salát s ovocem. Nejlepší je, když vezmete banán, hrušku, jablko, 2 kiwi a pomeranč. Všechny ovoce musí být nakrájeny na malé kostičky a složeny do talíře. Salát by měl být naplněn 2 polévkami. lžíce přírodního jogurtu. Kromě toho můžete vypít šálek čaje s 1 čajovou lžičkou cukru.
- Oběd - jíst sérii rýže, ne více než 100 g. Připravte omáčku z 100 g vařených fazolí a rajčat a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci jogurtu a malého kari. Můžete vypít sklenici rajčatové šťávy.
- Snack - jíst jablko nebo sklenici nějaké šťávy.
- Večeře - vaříme lilek a také 150 g přírodního jogurtu.
Pokud máte pocit, že máte strašně hlad před spaním, je nejlepší pít 1 šálek kefír nebo mléka. Navíc Sarah Jessica Parkerová doporučuje například sportovat jízdu na kole nebo jít do bazénu. Taková jednoduchá rada pomáhá hvězdě vždy mít tvar.