Dnes mají nápoje, které obsahují zázvor a med získaly popularitu. Zvláštní slávu, kterou získali mezi hubnutím. Ti, kteří chtějí najít tenký pas, pijí náladový nápoj celý den, protože mají silný efekt spalování tuku.
Zázvor, citrón a med - výhoda kombinace
V kořene zázvoru obsahuje vitaminy skupiny B, vitamín C , hořčík a draslík, vápník a měď, fosfor, železo, selen a mangan. Ginger posiluje imunitu, snižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje přebytečnou vodu z těla a čistí gastrointestinální trakt.
Lemon je také určen k použití. Má vlastnosti pro spalování tuků, urychluje metabolismus a utlumí pocit hladu. Obsahuje vitamíny A, B, C, P, draslík, měď a zinek.
Med pomáhá v boji proti depresi, je lehce laxativním, zvyšuje odolnost proti stresu a je také lékem na nachlazení.
Strava "zázvor + citrón + med" vás nevede k výsledkům blesku, pokud jde o úbytek hmotnosti, ale pomůže vám zbavit nadměrného centimetru po dlouhou dobu a bez poškození zdraví. Předpokladem je pravidelné používání nápoje, které obsahuje tyto složky. Podporuje zrychlení metabolismu a potlačuje pocit hladu.
Připravili jsme několik receptů pro ty, kteří se potýkají s nadváhou , stejně jako pro ty, kteří sledují své zdraví.
Koktejl "Ginger-Lemon-med"
Složení:
- zázvor - 100 g;
- voda - 300 ml;
- citron - ½ ks;
- med - 2 lžičky.
Příprava
Zázvor otřete strouhák. Vložte vodu do sporáku, přidejte strouhaný kořen a přivedete k varu. Ve výsledné kapalině přidejte šťávu z poloviny citronu a pár lžíce medu. Nalijte výsledný termos a nechte několik hodin. Doporučuje se užít si půl hodiny před jídlem.
Smoothies se zázvorem
Složení:
- jablka - 2 kusy;
- voda - 200 ml;
- skořice, mletý zázvor podle chuti.
Příprava
Oloupeme jablka z kůže a semen, nakrájíme na kusy, přidáme sklenici vody, trochu skořice a špetku mletého zázvoru. Vše skladujte v mixéru. Užijte si svůj koktejl. V případě potřeby můžete ochladit.
Nezapomeňte, že pouze použití zázvorových nápojů nepovede k dlouho očekávanému výsledku. Jak víte, všechno funguje v komplexu. Proto na zázračný nápoj pro hubnutí, stačí přidat mírnou fyzickou aktivitu, omezit se na jíst sladkosti a mouku a mírně snížit počet spotřebovaných kalorií za den.