Co může být děsivější, když si uvědomíte, že je obtížné zipovat své oblíbené šaty? A ne, to nemá nic společného s těhotenstvím, ale pouze se špatnou stravou a sedavým životním stylem. K tomuto "překvapení" se dodává, že dříve zkoušená strava neposkytla pozitivní výsledky. V tomto případě stojí za to vyzkoušet chutnou kombinaci zázvoru , citronu a medu, jehož recept na úbytek hmotnosti je prostě nenahraditelný.
Užitečné vlastnosti zázvoru, citronu a medu
Před příchodem do svatého svatého, recept na tento zázračný nápoj, nebude nadbytečné připomínat si, jak hodnotné pro tělo je kombinace výše uvedených produktů:
- Zázvor . Za prvé, tento koření může zvýšit aktivitu trávicích enzymů. Za druhé, je to vynikající antioxidant, který chrání tělo před předčasným stárnutím. Navíc, éterické oleje obsažené v tomto kořenu, redukují plynatost.
- Lemon . Pomáhá nejen bojovat proti nachlazení a virovým onemocněním, ale také zlepšuje stav nehtů a eliminuje je z křehkosti. K tomu je třeba dodat, že duet citronu a medu zlepšuje trávicí procesy.
- Zlato . S pravidelným užíváním této sladkosti a současně lze normalizovat lidský lék, metabolismus mastných kyselin, sacharidů a bílkovin. Zvyšuje imunitu a také zlepšuje stav kůže.
Odmašťovací nápoj ze směsi zázvoru, citronu a medu
Odborníci na výživu považují tuto směs za velmi efektivní a rychlou. Je pravda, že zde jsou nějaké kontraindikace. Pokud máte nějaké závažné onemocnění s trávicími orgány, měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než začnete pít.
Zvažte podrobněji recepty na hubnutí z kořenů zázvoru, citronu a medu.
Recept # 1
Složení:
- kořen zázvoru (asi 5 cm);
- plátek citronu;
- množství medu podle vůle.
Příprava
- Oloupeme zázvor z kůry. Rozemlete nůž nebo mixér.
- Vařte kašuli na nízké teplotě, dokud voda nezačne vařit.
- Nechte stát asi 10 minut.
- Nalijte do konvice, přidáním džusu nebo citronového řezu, stejně jako med.
Je důležité si uvědomit, že při teplotách nad 40 stupňů ztrácí med své hojivé vlastnosti. To naznačuje, že by měl být přidán do teplého nápoje.
Recept # 2
Složení:
- zázvorový prášek - 0,5 lžíce;
- vroucí voda - 1 sklo;
- citron - ¼;
- med - 0,5 lžíce.
Příprava
Zázvorový prášek by měl být rozpuštěn ve sklenici horké vody. Zakryjte ho talířem a nechte vařit asi 10-15 minut. V chlazené vodě přidejte citronovou šťávu a med.
V tomto případě je malá nuance. Pokud se jedná o zvýšenou kyselost žaludku, měl by být nápoj spotřebován během jídla a jen polovina skla. V případě snížené kyselosti se hnůjcí prostředek pije půl hodiny před jídlem.
Pro ty, kteří nevadí ochutnat chuť, řekněme, o zázvorové tinkturce, je zajímavý recept.
Recept # 3
Složení:
- zázvorová kaše - 1,5-2 polévkových lžic;
- celý citron;
- voda - 1,5-2 l;
- zlato.
Příprava
- Strouhaný kořen zázvoru se mísí se zemním citronem. Je důležité si uvědomit, že poslední složka je rozdrcena spolu s její kůrou.
- Tato směs se umístí do termosky a naplní se vodou. Všechno by mělo trvat asi 5 hodin.
- Med je přidán bezprostředně před použitím.
V takovém případě vypijte jeden drink před jídlem v množství jedné sklenky. Za zmínku stojí, že zázvor redukuje pocit hladu. To je velmi důležité pro ty, kteří se chtějí zbavit nenáviděných kilogramů.