Diety založené na zeleném čaji jsou spousta. Není divu, že zelený čaj je nejen příjemný tonikový nápoj, ale má také úžasnou vlastnost rozbít metabolismus a celkově velmi příznivě působí na všechny systémy těla. Na jejím základě existuje řada typů diety, z nichž každá je účinná.
Strava na zeleném čaji 1 den
Takové mini-diety se zeleným čajem se obvykle nazývají dny vykládky. Mohou se opakovat 1-2 krát týdně, aby se vylepšila postava a očistil tělo. Je důležité vzít v úvahu, že dny vykládky nikdy nepřekračují řadu, jsou odděleny i po dobu 1-2 dnů!
Nejtěžší volbou pro den vykládky je pít jen kvalitní listový zelený čaj a nic nejezte celý den. Můžete pít čaj v jakémkoliv množství. Za den můžete ztratit více než kilogram hmotnosti!
Dieta: zelený čaj s mlékem
Dieta na zeleném čaji s mlékem se také nazývá dietou pro "mléko". Existuje několik možností, jak vyrobit mléko, ale nejjednodušším způsobem je vařit čaj jako obvykle a do hrnečku přidávejte asi 50 gramů mléka. Pijete takový nápoj neurčitě. Tato strava je také doporučena na půst dní. Ovšem mléko je tak výživné, že je možné žít na něj po dobu jednoho týdne (jestliže jste se rozhodl tak učinit, nezapomeňte vzít multivitamin).
Strava na zeleném čaji s medem
Tato strava je zcela analogická předchozí. Čaj s medem může být opilý neurčitě, ale nic není možné. Vzhledem k tomu, že med také zlepšuje metabolismus a vyživuje, může trvat až 5-7 dní pro takovou dietu (pouze v případě, že užíváte vitamíny) a významně ztrácí váhu.
Nezapomeňte na správnou cestu z jídelníčku - potraviny ve stravě by měly být přidány velmi opatrně, aby se ztracené libry nevrátily znovu. Na stravu jednoho dne se toto pravidlo nevztahuje.