Dieta se zázvorem

Dieta se zázvorem získala dostatečnou popularitu vzhledem k tomu, že ztráta hmotnosti na to je docela jednoduchá. Kořen zázvoru má jedinečné vlastnosti - pomáhá zvyšovat metabolismus , proč i se sníženou výživou tělo pokračuje v práci jako obvykle, tráví spoustu energie a účinně rozděluje tukové usazeniny.

Dieta založená na zázvoru - kontraindikace

Stojí za zmínku, že zázvor ve všech formách, včetně nakládaných občerstvení a nápojů na bázi čaje, se nedoporučuje používat v těchto kategoriích lidí:

• alergičtí lidé a lidé, kteří hlásí individuální nesnášenlivost;
• všem, kteří jsou náchylní k krvácení;
• lidé trpící zánětlivými nemocemi;
• kteří trpí vředy, gastritidou, kolitidou;
• těhotné ženy a ženy během laktace.

Zázvor, používaný ve velkém množství, může zvýšit krevní tlak, takže po svém přijetí byste měli pečlivě sledovat své zdraví.

Dieta pro hubnutí se zázvorem

Kořen zázvoru je na východě velmi populární - tam je přidán do téměř všech pokrmů, je to oblíbený koření mnoha lidí. Dieta v kořeni zázvoru také vznikla dávno a úspěšně existuje dnes, protože nevyžaduje skromnou stravu.

Zakázané potraviny:

• všechny sladké čokolády, sladkosti, zmrzlina, dezerty, cukr;
• všechny tučné - vepřové, slaniny, smažené potraviny;
• veškerá mouka - bílý chléb, pečivo, koláče, buchty.

Vše ostatní je tam, je důležité kontrolovat velikost porcí a pravidelně přijímat jídlo 4-5krát denně. Před každým jídlem pijte sklenici zázvoru. Nejlepší je zastavit se na zdravé stravě:

1. Snídaně : pár vajec v jakékoliv formě nebo deska obilovin s ovocem, zázvorový nápoj.
2. Oběd : část salátu s rostlinným olejem, každá polévka, zázvorový nápoj.
3. Odpolední svačina : ovoce nebo jogurt, zázvorový nápoj.
4. Večeře : část nízkotučného masa / drůbeže / ryb se zeleninovou oblohou, zázvorový nápoj.

Samozřejmě, že dieta s pomocí zázvoru nebude úspěšná, pokud nenajdete nápoj, který je příjemný, abyste ochutnal kořenem této rostliny. Vyzkoušejte následující možnosti a najděte:

• 1 polévková lžíce. zázvor nastrouhaný a půl citronu rozsekaný dát do termos a nalít vroucí vodu; po 4-6 hodinách je nápoj připraven k použití;
• 1 polévková lžíce. zázvor nastrouhaný a půl plátku citronu nalít před před-zelený čaj, vařit na 2-4 hodiny;
• 2 polévková lžíce. l. Zázvor se smíchá s polštářkem suché psí růžičky, vloží se do termosku, vylije se vařící voda a po 3-5 hodinách je nápoj připraven.

Každý z těchto receptů bude mít pozitivní vliv na vitalitu, stav vlasů, kůži, nehty a také imunitu.