V lidové medicíně existuje mnoho bylin, které pozitivně ovlivňují lidské tělo a jsou užitečné pro hubnutí, zahrnují stevia, která se používá k výrobě cukrových náhrad. Tato bylina je "životním kruhem" pro sladkosti, která se rozhodla zhubnout, protože to není bez důvodu, že se také nazývá medová tráva.
Užitečné vlastnosti
- Stevia trávy pro snížení tělesné hmotnosti snižuje chuť k jídlu a dává příležitost vychutnat si sladkou chuť bez dalších kalorií.
- Rostlina obsahuje esenciální oleje, antioxidanty, minerály a vitamíny .
- Pít z této byliny je dobrým nástrojem, který zabraňuje vzniku nachlazení a zánětlivých onemocnění.
- Stevia pomáhá posílit imunitu a také se zbavit bolesti zubů.
- Rostlina je doporučena pro použití u lidí, kteří mají problémy s střevem, stejně jako gastritida a vředy.
- Cukrová náhražka na bázi této bylinky lze nalézt v každé lékárně, její název je stevioside. Ve vzhledu jsou to hnědé tablety, které mají chuť mnohem sladší než cukr.
Čaj se stevií pro hubnutí
Sušené stevia můžete najít v lékárnách, a pokud je to třeba, rostou na parapetu.
Listy, které přidáte čaj okamžitě dávají nápoju sladkou chuť. Existuje několik možností pro jeho přípravu.
První - jen třejte trávu s vařící vodou a pít přijatou infuzi.
Druhá cesta je složitější a je připravena tak
:Složení:
- stevia - 25 g;
- vroucí voda - 0,5 l.
Příprava
Tráva nalijte vroucí vodu a ponechte tuto infuzi po dobu 5 minut a poté ji nalijte na termos a vařte čaj po dobu 12 hodin. Poté napněte nápoj a znovu stiskněte lisovanou trávu vroucí vodou po dobu 6 hodin. Poté promíchejte 2 bujóny a jíst 3x denně za půl hodiny před jídlem.
Chudící čaj s steviem pomůže zlepšit metabolismus a zbavit se dalších kilogramů.
Jiné recepty
Tato užitečná tráva může být použita k přípravě různých pokrmů, které nakonec jsou nízké kalorie a velmi chutné.
Sirup
Složení:
- stevia - 100 g;
- voda - 1 litr.
Příprava
Chcete-li připravit chutný a sladký sirup, je nutné stevii nalít vroucí vodou a přinést nápoj do varu. Poté vaříme asi 1 hodinu na malém ohni. Výsledný vývar by měl být filtrován a lisované listy opět nalijte do 500 ml vroucí vody a znovu vypusťte. Chcete-li získat sirup, je třeba smíchat 2 získané odvarky.
Majonéza
Mnoho domáček připravuje tuto omáčku doma po dlouhou dobu, ale s cílem snížit její obsah kalorií je nutné používat stevu.
Složení:
- sójové mléko - 150 ml;
- cibule prášek - 1 polévková lžíce. lžíce;
- citron - 1 kus;
- rostlinný olej - 2 lžíce;
- náhražka cukru staviaside - 1/4 lžičky.
Příprava
Všechny složky by měly být smíchány v mixéru po dobu půl hodiny. Během šlehání postupně přidejte rostlinný olej.
Kontraindikace
Diabetici mohou jíst stevia, ale pouze v omezeném množství. Nedoporučuje se používat ho u lidí, kteří mají nízkou hladinu glukózy v krvi. Ovládněte množství čaje opilého, které je nezbytné pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, protože mohou způsobit hypertenzi. Je třeba dbát na alergii na takový nápoj, protože některé složky rostlin mohou vyvolat vznik různých reakcí. Dokonce i když nemáte nemoci, stále musíte ovládat množství rostlin, které používáte. Pokud pijete čaj s stevií, je lepší odmítnout náhradu cukru na jeho základě a naopak.
Zde je nová tráva, která se každý den stane více populární, pomůže zbavit se dalších kilogramů a zlepší vaše zdraví.