Dieta na bobulích pro hubnutí se stala skutečným nálezem! Můžete se zbavit nadměrné hmotnosti, stejně jako saturovat tělo se všemi důležitými vitamíny a minerály. Bobule mají příznivý účinek na kůži, ledviny a střeva, má příznivý účinek na trávení, může odstranit strusku z těla.
Ovocné a bobulové stravy nelze přičíst přísné, protože je dovoleno jíst malé množství jiných potravin. Mezi jídly se doporučuje pít bylinný, ovocný nebo zelený čaj , ještě minerální vodu. Doba trvání stravy u plodů je jeden týden, během něhož je kategoricky zakázáno používání cukru a soli a samozřejmě mouka. Je třeba také vzít na vědomí, že zneužívání bobulí ve stravě může vést k přírůstku hmotnosti, nikoliv ke ztrátě.
Existuje mnoho odrůd stravy bobulí, jedna z nich je uvedena níže.
Možnost snídaně
První možnost . 300 gramů jahod s přídavkem polévkové lžíce zakysané smetany bez cukru, jeden plátek žitného chleba se sýrem, čaj.
Druhá možnost . 300 gramů třešní nebo jahod 300 gramů bez cukru, stejně jako jedna lžíce tučné zakysané smetany, vařené vejce, čaj.
Třetí možnost . 300 gramů borůvek bez cukru, 100 gramů tvaroše se lžící mastné zakysané smetany, čajem.
Možnosti oběda
První možnost . Zeleninový salát s trochou olivového oleje.
Druhá možnost . Polévka ze zeleniny.
Třetí možnost . 220 gramů vařené ryby nebo drůbeže.
Čtvrtá možnost . 8-10 velkých meruněk nebo nahrazeno hruškou nebo jablkem.
Odpolední občerstvení
Všechny bobule s malým množstvím zakysané smetany.
Večeře
Ovocný salát (jahoda, hruška, banán, jablko) se stovkou gramů pohárky nebo rýžové kaše.