Stará anglická strava

Staroanglická strava naznačuje velmi jednoduchý, ale velmi účinný způsob ztráty hmotnosti, který na rozdíl od mnoha dalších nevede k žaludeční chorobě, ale bude užitečný nejen pro normalizaci hmotnosti, ale také pro zlepšení pohody.

Jak správně dodržovat starou anglickou dietu?

Kombinace jednoduchých potravin bez komplexních sacharidů rychle přinese váhu normě, ale dieta je určena pouze na 5 dní, což znamená, že je snadné odstranit pouze váhu, kterou jste nedávno získali. Pokud jste v vaší hmotnosti více než dva týdny, pak byste měli najít delší dietu, protože ve vašem případě získáte pouze krátkodobé výsledky.

Na internetu můžete najít spoustu zpětné vazby o tom, jak řídit dietu. Zároveň někteří lidé říkají, že s pomocí jí ztratili 4-5 kg, ale takové sazby jsou možné pouze pro ty lidi, kteří mají hodně nadváhy.

V tomto případě jsou zdravé potraviny pro hubnutí představovány obvyklými produkty pro Anglii, jejichž seznam zahrnuje vejce, zahradní zeleninu, mléko, sýr, máslo, ovesné vločky, chléb, luštěniny a ovoce, maso. To je nepochybný plus, protože všechny tyto produkty se v našich obchodech snadno zakoupí.

Strava může překvapit člověka: každý den je sendvič s máslem, vejci a pak kuřecí stehna. Ovšem tyto produkty podporují vaše tělo, protože obecně se jedná pouze o celou navrhovanou stravu, zatímco zbytek dne jíte většinou prázdný čaj.

Pro ty, kteří se potýkají s hladem, může být taková strava velmi obtížná. V tomto případě je přípustné 1-2 krát denně přidávat do čaje asi 1,5% mléka, což způsobí, že chuť nápoje bude intenzivnější a uspokojující, proč se obsedantní pocit hladu ustupuje.

Navíc, od nejrůznějších čajů je nejlepší dát přednost nejužitečnějšímu - zelenému. Je to on, kdo vám umožní udržet si veselou a usmívající se takovou dietou, protože je výborným tonikem.

Když vidíme dietu, mnozí nechápou, že je nutné omezit porce. Faktem je, že "talíř ovesné mouky" je jen standardní, malý talíř, a nikoliv mísa kaše s balíčkem másla a džemem z džemu. Nedávejte si žádnou laskavost, pokud opravdu chcete vidět výsledky. Tato strava je ideální pro ty, kteří se chtějí rychle zbavit pár dalších kilogramů před dovolenou nebo po podnikání.

Denní příjem jídla

V této stravě je přísně předepsaná denní strava, z níž nemůžete ustoupit. Žádné jídlo nad rámec toho, co je popsáno ve stravě, nemůže být.

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Stará anglická strava je poměrně jednoduchá, protože její strava je nasycená výživnými potravinami. V tomto případě se však při omezování sacharidů používá mnoho bílkovin, které mohou být škodlivé pro osoby s onemocněním jater a ledvin. Navíc s péčí o dietní stravu by se měla vztahovat i na ty, kteří se zabývají duševní činností, protože s nedostatkem sacharidů je myšlenková činnost obtížná.