Souffle je rychlý a chutný dezert. Sladké a vzdušné jídlo dokonale diverzifikuje snídani, zvláště pokud je čas na vaření ráno špatně. Podívejme se na několik receptů na vaření této dobroty v mikrovlnné troubě.
Apple souffle v mikrovlnné troubě
Složení:
- jablka - 2 kusy;
- cookies - 400 g;
- práškový cukr - 1 lžička;
- mléko - 50 ml;
- kuřecí vejce - 1 ks.
Příprava
Moje jablka, oloupané z kůry a kostí, jemně nakrájené. V oddělené misce rozdrtíte sušenky. Ve skleněných vrstvách položte přísady. Při plném výkonu pečte sufle po dobu 5 minut, pak nalijte směs mléka a zbitých vajíček a položte další 2 minuty do trouby. Posypte hotovou misku práškovým cukrem. Je docela vhodné se seznámit s receptorem na sýrovou jablkovou sufle v mikrovlnné troubě. Vaříme stejnou schéma, ale vyměníme soubory cookie za 80 gramů tvarovaného tvarohu a přidáme jednu lžičku cukru.
Čokoládová sufle v mikrovlnné troubě
Složení:
- Kuřecí vejce - 2 ks;
- cukr - 70 g;
- čokoláda - 50 g.
Příprava
Jsme porazili vejce, smícháme s cukrem a čokoládou. Vylijeme hodně forem a vložíme je do mikrovlnné trouby po dobu 30-60 sekund. Pokud souffle vzrostla - je připravená. Před podáním může být čokoládová sufle zdobena plátky banánů, banánů nebo kakaa.
Recepty na sýrovou sufle v mikrovlnné troubě
Složení:
- tvaroh - 250 g;
- kuřecí vejce - 1 ks;
- hrozinky - 1 polévková lžíce. l;
- cukr - 2 polévkové lžíce. l.
Příprava
Rajčatový tvaroh s vajíčkem, přidejte cukr. Rozinky se promyjí v horké vodě, přidávají se k celkové hmotnosti. Dezert se nezvyšuje, takže tvarohové suflé mohou být vloženy do jakékoliv vhodné nádoby. Pečeme po dobu 5 minut, popřípadě posypeme zakysanou smetanou nebo džemem.
Pokud ráno budete chtít jíst těsně a výživně, vyzkoušejte masovou sufolu vařenou v mikrovlnné troubě.
Recept na maso soufflé
Složení:
- kuřecí filé - 100 g;
- mléko - 60 ml;
- vaječný žloutek - 1 kus;
- máslo - 0,5 lžíce. l;
- sůl - špetka.
Příprava
Maso nakrájejte na malé kousky a mlejte v mixéru. Směs kaše s mlékem, surovým žloutkem a solí. Pečeme v mikrovlnné troubě po dobu 15 minut, před podáním, my to bude máslo.