Hořčík je jedním z nejdůležitějších mikroelementů pro tělo. Denní dávka v těle by měla pocházet z 350 až 450 mg. Můžete jíst potraviny, které mají hořčík, nebo jít do lékárny a koupit hořčíkové přípravky.
Na co se používá hořčík?
- Pozitivně ovlivňuje buňky, podporuje jejich růst a podílí se na přenosu genetické informace.
- Podílí se na tvorbě kostní tkáně.
- Ovlivňuje centrální nervový systém, pomáhá být méně náchylný k různým stresům.
- Účast na všech metabolických procesech v těle.
- Aktivuje účinek aminokyselin.
- Interakce s ostatními mikroelementy pomáhá lépe se absorbovat, například vápníkem.
- Ovlivňuje činnost srdce, stabilizuje srdeční frekvenci a krevní tlak.
- Zabraňuje vzniku křečí a křečí.
Přípravky obsahující hořčík pomáhají předcházet výskytu závažných onemocnění. Dnes ve farmakologii je věnována velká pozornost takovým lékům, protože nedostatek tohoto mikroelementu může vést k obrovským problémům. Nejlepší přípravky obsahující hořčík mají ve svém složení vitamín B6, který se také podílí na velkém množství procesů v lidském těle a zlepšuje rychlost absorpce samotného hořčíku. Na druhou stranu hořčík aktivuje práci B6 v játrech, obecně mají pozitivní vliv na sebe navzájem. Léky s hořčíkem a vitamínem B6 pro léčbu srdce jsou široce používány. Pomáhá při léčbě takových onemocnění: arteriální hypertenze, arytmie, anginy pectoris a srdeční selhání.
Nedostatek hořčíku
Pokud vaše tělo postrádá tento mikroelement, pak můžete mít tyto příznaky:
- pocit únavy a nespavosti ;
- jste podrážděni, můžete plakat bez důvodu a dokonce se dostat do deprese;
- můžete často trpět bolesti hlavy a závratě;
- máte křehké nehty a vlasy.
Nejlepší přípravky na výrobu hořčíku
- Síran hořečnatý . Doporučuje se užívat k zmírnění křečí, hypertenzních krizí a snížení krevního tlaku. Může být zakoupen jako prášek a užívá se perorálně nebo v ampulích pro intramuskulární injekci. Nežádoucí účinek může být porušením dýchání.
- Oxid hořečnatý . Používá se ke snížení kyselosti žaludeční šťávy, takže se doporučuje použít k gastritidě a vředům, stejně jako projímadlo. Může být zakoupen ve formě prášku a tablet. Pokud zvolíte druhou možnost, je nejlepší tabletu rozdrtit před použitím.
- Magne B6 . Tento lék by měl být konzumován v přítomnosti nedostatku hořčíku. Nedoporučuje se ho používat k onemocnění ledvin, stejně jako k alergiím. Můžete je koupit ve formě tablet. Tento přípravek hořčíku se doporučuje dětem. Taková lék pomůže zlepšit pozornost dítěte a jeho spánek, stejně jako se začne chovat mnohem klidnější. Nepřehánějte to, aby nedošlo k poškození dítěte.
Který droga hořčíku je pro vás lepší, abyste určit lékaře. Zvažte některé léky na obsah hořčíku a přítomnost vitamínu B6.
Název drogy | Hořčík, mg | Vitamin B6, mg |
---|---|---|
Aspark | 14. místo | ne |
Magnelis-B6 | 98 | 5 |
Doppelgerz Active Magnesium + draslík | 300 | 4 |
Magnesium plus | 88 | 2 |
Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Konečně zvážit přípravu hořčíku, který se doporučuje pro použití v těhotenství, je dost zvláštní, ale nejlepší je hořčík B6. V této pozici musí být množství potřebného stopového prvku zvýšeno třikrát. Před výběrem drogy s hořčíkem konzultujte s lékařem.