Často jedinci trpí nadměrnou hmotností, ale vše, protože kompenzují nedostatek komunikace s lahodným jídlem. Existuje mnoho takových lidí a každý den se tento problém stává globálnější.
Proč se to děje?
Když nevyvoláváte emoce během stresující situace, stresové hormony, jako je epinefrin, norepinefrin a kortizol, přispívají ke stálému pocitu smutku a úzkosti. Člověk začne naplňovat prázdnotu v duši cigaretami, alkoholem a vysoce kalorickými potravinami. Většina, místo toho, aby začala komunikovat s ostatními, hledá podporu v chladničce.
Bylo vědecky dokázáno, že jedinci najdou v potravě nové návyky. Výsledkem je, že jídlo začíná přinášet nejen fyziologické, ale i psychologické potěšení. Věc je, že během jídla se endofrény vyrábějí v těle, což v doslovném smyslu slova ovlivňuje dobrou náladu. Proto je chutné jídlo ve skutečnosti povzbuzením a povzbuzením.
Z psychologického hlediska se proces přejídání vysvětluje takto: s pomocí potravy se člověk jednoduše přiznává. Proces absorpce jídla, žvýkání a trávení je jakousi výhodou, vítězství nad soupeřem.
Pro mnoho žen nadváha hraje roli štítu před okolním světem. Někdy se chce chránit před jinými lidmi, aby se stala neatraktivní, a proto začíná jíst.
Možná je čas změnit?
Pokud jste takový život unaveni a rozhodli jste se naučit, jak si užívat nejen jídlo, ale i komunikaci s ostatními lidmi, je čas se dostat ze skořápky. K tomu, aby se to stalo, stačí udělat jen pár kroků:
- Nejprve musíte opustit dům a jít na procházku. Jděte do fitness centra, do tanců nebo do jiných. kde najdete jistě nové ikony.
- Nejlepší je seznámit se s barvami, kde lidé s největší pravděpodobností komunikují. Nepředpokládejte, že budete osloveni, naučíte se sami učinit první krok.
- Pokud se bojíte skutečné komunikace, začněte se sociálními sítěmi. Tam vás nikdo neuvidí a bude mít spoustu času na to, aby si myslel na odpovědi nebo otázky.
- Možná je čas vzpomenout si na staré přátele a obnovit kontakty. Je mnohem jednodušší obnovit minulost než začít něco nového.
- Můžete získat sociální práci, tam určitě budete mít příležitost najít partnera.
- Je čas změnit nejen externě, ale i interně. Během času, který jste strávili sám , jste určitě získali několik kilo navíc, a tak začít s nimi nový život, který musíte zbavit. Přihlaste se do posilovny a začněte správně jíst a po chvíli se stanete štíhlá a krásná.
- Můžete si dát sami sebe a je lepší, když je to pes. Kromě toho vás ušetří od osamělosti, jistě budete muset jít na procházku a tam se můžete seznámit s ostatními majiteli, protože se společná okupace spojuje.
- Nejdůležitější je naučit se milovat a přijímat sebe sama jako vy.
V psychologii, feng shui a jiných vědách se říká, že lidé, kteří se nelíbí, jsou nešťastní. - Dejte lidem příležitost ukázat své emoce, nemusíte se schovávat za extra kilo. Dobrý člověk není milován na vzhled, ale na duchovní krásu.
Pokud chápete, že jídlo není nejlepší přítel a partner je v pořádku, je to první krok na cestě k novému životu. Jídlo je zapotřebí k získání energie pro život, ale ne více. Nedělejte z něj fetiš nebo smysl života. Ve světě existuje mnoho dalších krásných věcí a lidí, kteří vám dávají skutečné živé emoce, které nelze porovnávat s koláčem.