Mnoho lidí ví, jak důležitá je kyselina pro naše tělo. Jedná se o zachování imunity a rozptýlení metabolismu a jednoduchý způsob, jak udržet optimitu v různých životních situacích. Mnozí slyšeli, že je užitečné ráno vzít vodu s citronem nebo vodou s jablečným jablečným octem. Avšak voda s kyselinou citronovou má naprosto stejné vlastnosti, ale je mnohem cenově výhodnější.
Kyselina citronová pro snížení tělesné hmotnosti
Vlastnosti kyseliny citronové jsou obecně podobné vlastnostem citronu. Nezapomeňte však, že je to stále nepřirozený výrobek a je snadné s ním poškodit tělo, pokud se nebudete držet správného dávkování. Žádný roztok kyseliny citronové nemá žádnou magii: jakoukoliv kyselou vodu, která se odebírá před jídlem, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, zrychluje metabolismus, neutralizuje a odstraňuje toxiny, takže samotné tělo začne pracovat mnohem účinněji proti nadměrné hmotnosti.
Jak zředit kyselinu citronovou?
Takže před vámi sklenici čisté vody a jídla citronové kyseliny. Je důležité si uvědomit, že každý má svou vlastní citlivost a musíte si vybrat dávku tak, aby byla pro vás příjemná. Přibližně polovina čajové lžičky na sklenici vody bude stačit: chuť by měla být měkká, příjemná, mírná.
Použití kyseliny citrónové
Chcete-li zhubnout, nestačí pít vodu kyselinou citrónovou, je také nutné dodržovat správnou výživu. Zpočátku zjistíme: ráno na prázdném žaludku musíte vypít 1 sklenici vody s kyselinou a půl šálku celý den před každým jídlem, ideálně po dobu 20-30 minut. Pro pohodlí si můžete s sebou vzít práci nebo studovat láhev okyselené vody.
Budeme analyzovat přibližnou dietu pro den, takže si jasně představte, co je možné ve vaší stravě pro hubnutí:
- Snídaně : ovesné vločky s ovocem nebo smažené vejce s plátkem černého chleba.
- Druhá snídaně : sklenice čaje bez cukru a plátek hořké čokolády nebo ovoce.
- Oběd : každá polévka plus kus otrubového chleba.
- Odpolední svačina : část nízkotučného tvarohu, můžete s hruškou nebo jablkem.
- Večeře : malá část nízkotučného masa, drůbeže nebo ryb a obloha čerstvé nebo dušené zeleniny.
S takovou výživou začnete zhubnout i bez použití kyseliny citronové - pokud samozřejmě nebudete mít malé porce. A kyselina citronová urychlí proces zmizení nadměrné hmotnosti a obnoví krásnou postavu.