Užitečné vlastnosti vody od starověku jsou známy člověku. Jednou z nejpříjemnějších vodních ošetření zaměřených na hojení a ztrátu váhy je hydromasáž. Stejně jako klasická masáž, voda je zaměřena na zlepšení krevního oběhu, zmírnění napětí, únava a nervového stresu. U hydromasáže je náraz na části těla produkován vodním paprskem, jehož výkon se liší v závislosti na masírovaném prostoru a indikacích.
Pomáhá masáž zhubnout?
Samotná hydromasáž vás nezbaví zbytečných kilogramů, protože nezničí tuky a zvláště ho nespaluje. Účinek tohoto postupu má příznivý účinek na tělo. Obnova krevního oběhu a toku lymfy, stejně jako relaxace pomáhají zbavit se nadváhy, díky přirozeným schopnostem těla a skutečnosti, že se zbavíte stresu a nervového přetížení, přestanete přejídvat.
Typy hydromasáže
Dnes SPA-salony a skříně nabízejí několik druhů vodních procedur, z nichž nejpopulárnější je vzestupná sprcha a sprcha značky Charcot.
Ale předtím, než přistoupíme k podrobnému popisu postupů, zvážíme, co je třeba vědět pro ty, kteří se rozhodli použít vodní masáž pro hubnutí.
- Postup by měl být v dobré náladě a odpočinout, jinak by mohl být léčivý účinek vířivky minimalizován.
- Aby tělo bylo schopno plně se zotavit, postup by se neměl provádět víc než dvakrát týdně.
- Pro dosažení maximálního výsledku je důležité kombinovat hydromasáž se správně zvolenou fyzickou aktivitou a výživou.
- Průběh vodní masáže pro hubnutí se provádí dvakrát ročně pro 10 procedur za jeden kurz.
Takže teď o typech hydromasáže a jejich vlastnostech.
Vzrůstající sprcha je nejvhodnější volbou pro ty, kteří se nejprve rozhodli pro hydromasážní aktivity. Tento postup má mírný tlak, který nezpůsobuje bolestivé pocity. Také kvůli volbě teploty vody a nejen samotné masáži jsou dosaženy optimální podmínky pro dosažení nejlepšího účinku.
Po vzestupné masáži může člověk jít do Charcotovy duše, ale až po konzultaci s lékaři, protože takový postup může být kontraindikován těm, kteří mají problémy s žilkami a žilkami.
Síla tréninku a vodní masáž pro hubnutí Sharko je lepší nekombinovat za jeden den, protože je možné zvýšit účinek bolesti a při každém druhu aerobního cvičení je to přípustné a dokonce doporučené.
Existuje další druh hydromasáže - podvodní sprchová masáž pro hubnutí. Tento druh je zobrazen i osobám s přecitlivělostí na pokožku, protože je mírný a bezbolestný. Podstata tohoto postupu je následující. Ležíte ve vaně plněné minerální vodou a masér s pomocí speciální hadice ošetří oblasti pokožky mírným tlakem, který je pod vodou mnohem měkčí a snáze snášet. Kvůli odtokovému efektu taková masáž pod vodou pro úbytek hmotnosti umožní postupnost ztráty objemu, například boky - jedné velikosti.
Pokud mluvíme o nejúčinnější masážní terapii pro hubnutí, je třeba ještě jednou zmínit, že všechny vodní masáže by měly být doprovázeny správnou výživou a dostatečnou motorickou aktivitou. Bez těchto faktorů nebudou výsledky whirlpoolu úspěšné.
Který z typů hydromasáže je nejúčinnější je otázka čistě individuálních preferencí a zvláštností organismu. Ovšem skutečnost, že takové vodní postupy mají pozitivní vliv na lidské tělo, je nepopiratelný fakt potvrzený úspěšným využíváním vodních aktivit po mnoho let nejlepšími klinikami, sanatorií a dalšími zdravotnickými zařízeními.