Není pro někoho tajemství, že správná výživa je zárukou zdraví. A pro děti je důležité v dvojitém, protože mají stejné zdraví, jen tvořil, nebo spíše položil základ.
Každá máma chce, aby její dítě bylo silné a zdravé. Proto se snaží, aby dítě dalo vše nejlepší. Jídlo není výjimkou. Všichni rodiče mají tendenci maximalizovat rozmanitost potravinářských drobků, což je nejen chutné, ale také užitečné. To lze provést pomocí omelety, protože je to pro děti opravdovou lahůdkou.
V jakém věku by měly být děti podány omelety?
Omelette se doporučuje zahrnout do stravy dítěte, když se stane jeden rok starý. Stejně jako ostatní produkty, musíte je postupně zavádět. Začněte malým kouskem a podívej se na reakci těla dítěte. Pokud všechno půjde příště, zvětšete část. Postupně můžete do omelety přidávat různé produkty, například sýr, rajčata, paprika nebo špenát.
Jak připravit omeletu pro dítě?
Složení:
- vejce - 2 kusy;
- mléko - 50-100 ml;
- zelenina nebo máslo - 1 polévková lžíce;
- sůl na špičce nože.
Příprava
Dobře umyjte vejce, přetáhněte je do misky a pečlivě je pečliť miskem nebo mixérem. Nalijte mléko a znovu promíchejte. Tvar oleje s olejem a nalijte do směsi a vložte do parníku po dobu 15-20 minut. Podobný výsledek může být dosaženo, pokud umístíte omelet do mikrovlnné trouby po dobu 3 minut.
Parní omeleta je velmi užitečná pro děti, protože ukládá množství vitamínů a živin.
Je možné, aby dítě vyškrábalo, pokud existují vyrážky?
Kuřecí vejce, a zejména jeho bílkovina, je poměrně silný alergen. Pokud poté, co jste dal dítě omeletu, aby vyskúšala alergickou reakci, nezoufejte, nemusíte tuto misku úplně opustit. Můžete vyrobit omeletu z křepelčích vajec, které obsahují mnohem užitečnější mikroživiny než kuře, ale nezpůsobují alergie.
Recepty na omelet z křepelčích vajec
Složky
- křepelčí vejce 5-6 ks;
- mléko - 50 g;
- trochu oleje;
- sůl na špičce nože.
Příprava
Porazte vejce v misce (pro to je velmi vhodné použít speciální nůžky pro křepelčí vejce, snadno řezou část skořápky a nemusíte se s ní dlouho potírat). Pak je šlehněte míchadlem nebo mixérem. Nalijte mléko a znovu promíchejte. Tvar oleje s olejem a nalijte směs. V parníku po dobu 15-20 minut a připraven. Bon appetit!