Mnoho makro- a mikroelementů je důležité pro správné fungování těla. Pokud je určitý minerál nedostatečný, mohou nastat závažné zdravotní problémy, a proto je důležité sledovat příznaky.
Symptomy nedostatku zinku v těle
Množství tohoto minerálu je nepříznivě ovlivněno mnoha faktory, jako jsou například potraviny s vysokým obsahem sacharidů, potraviny bohaté na vápník, stres, vysoká fyzická zátěž, věk atd. Nedostatek zinku v těle je nebezpečný, protože vede k vážným onemocněním, které vyžadují nákladné a prodloužené léčbě.
Symptomy nedostatku zinku v těle:
- Nevysvětlitelné změny s pokožkou a nejprve je sucho, které nezmizí ani při pravidelném používání hydratačních krémů. Kromě toho existují různé erupce, skvrny a dokonce i odřeniny. Za zmínku stojí také zhoršení hojení ran na těle.
- Nedostatek zinku v těle ženy může být zaznamenán nejprve stavem nehtů, protože jsou velmi křehké. Mnoho žen se stále stěžuje na zhoršení pigmentace vlasů a také si všimne vzhledu podivného načervenalého odstínu.
- Minerální nedostatek lze říci podle stavu oka. Ve většině případů dochází k podivnému zarudnutí a zvyšuje se riziko vzniku konjunktivitidy a dalších chorob.
- Chybějící zinek v těle ovlivňuje práci nervového systému. Osoba se stane podrážděnou a nepozornou, a také neustále chce spát a nálada je nulová. Mnoho lidí zažívá vzhled třesu v rukou a nohou, problémy s řečí a pamětí.
- Pro ženy je nedostatek zinku také nebezpečný, protože může dojít k předčasnému porodu a samotný proces bude velmi dlouhý.
- Mnoho lidí také zaznamenává nedostatek chuti k jídlu a problémy s vnímáním chutí a příchutí.
Pokud si všimnete alespoň jednoho příznaku, je nutné se poradit s lékařem.