Nespornou výhodou lidové medicíny je skutečnost, že všechny recepty, které nabízí, jsou založeny na látkách, které jsme od nás od přírody darovali. Náprava pro notoricky známou zácpu není výjimkou. Pocit přeplnění, bolest v břiše, doprovázený pocity pálení žáhy, nevolnost s nemožností vykašlání je známá téměř každé osobě. Ale u některých lidí je chronická zácpa skutečným problémem, protože vedou k vzniku hemeroidů a selhání celého trávicího systému. Jak se v článku zabývá léčba zácpy u dospělých pomocí lidových léků bez poškození zdraví.
Jak léčit zácpu u dospělých s lidovými prostředky?
Jak lidová, tak i oficiální medicína doporučují především chronickou zácpu regulovat výživu. Důležité aspekty v tomto ohledu:
- V konzumovaných potravinách by měla obsahovat hodně vlákniny , a proto je vhodné jíst zeleninu, ovoce, chléb z otrub, ovesné vločky a kaštanovou kaši.
- Užitečné pro střevy rostlinných olejů, ale počet živočišných tuků je žádoucí minimalizovat.
- Mělo by se brát jako zvyk pít sklenici čerstvého kefíru denně (bifidoc, ryazhenka, kysané mléko nebo jiný nesladený fermentovaný mléčný výrobek).
- Je třeba pít několik sklenic čisté vody denně, bez ohledu na jakoukoli jinou spotřebovanou tekutinu.
- Lidové léky pro pravidelnou zácpu u dospělých
- Pokud se čas od času objeví zpoždění stolice, lze použít jednu z následujících lidových prostředků proti zácpě u dospělých:
- Čerstvě vymačkaná šťáva z červené nebo černé chokeberry. Poloviční sklenici šťávy se přidá čajová lžička medu. Po nápravě jej vypijte sklenicí neupravené vody.
- Nakrájená slaná zelí, která byla odebrána před jídlem. Náprava není vhodná pro ty, kteří mají vysokou kyselost.
- Infuze na semenech lnu, senna listů, kořene lékořice a jostlého ovoce. Jemně nasekané součásti se nalijí do vařící vody a trvají několik hodin. Pijte půlku pohár 2-3x denně.
Navrhované lidové prostředky pro léčbu zácpy u dospělých jsou užívány až do normalizace stolice.
Pro informaci! Ve zvláštních případech můžete použít lidový lék na zácpu u dospělých, působící velmi rychle - ricinový olej.
Lidové prostředky pro chronickou zácpu u dospělých
Léčba chronické zácpy je systémový a zdlouhavý proces. Mezi nejlepší lidové léky na zácpu u dospělých:
- Salát z řepy, ochucený olivami nebo jiným rostlinným olejem. Je důležité jíst čistý salát každý den na prázdný žaludek ve výši 200 g.
- Aloe šťávy s medem, vzaté před snídaní jedna čajová lžička.
- Směs švestek, sušených meruněk a fíků, vařená vroucí vodou. Po konzumaci vařeného ovoce by měla být také kapalina opitá.
- Zralé jablka související se zelenými odrůdami.
- Kompot z rebarbory.
- Šťávy z celeru a špenátu. Mohou být odebírány odděleně nebo ve směsi mezi sebou, stejně jako s přidáním řepné šťávy.
- Mírně zkvašená šťáva z čerstvých bobulí z černé brambory s cukrem.
- Čajová lžička z lněného semínka, vařená ve sklenici vroucí vody. Chlazená kapalina je opilá a semena jsou jíst, měly by být důkladně žvýkané.
- Odvar z kořenů lopuchu a stopky, ovoce koriandru, ve stejném poměru.
Při zácpě na nervy, fytotea, od stejného množství peprmint, kořen volary, motherwort a řešetlák kůra, pomáhá hodně. Dvě lžíce zeleninové sbírky nalijte sklenici vroucí vody a vaříme 30 minut na parní lázni. Hotový produkt se zředí studenou vodou, aby se vyrobilo 200 ml kapaliny a pít před spaním.