Otázka, jak Kate Middleton ztratila váhu, zabírá nejen Britové, ale také obyvatele mnoha dalších zemí. Je známo, že po narození vévodkyně neposadila dietu, ale jednoduše ošetřovala dítě a pokračovala v cvičení jógy, což jí pomohlo rychle se zotavit. Ale tady před svatbou změnila Kate Middleton jídlo - velmi chtěla vypadat v bílých šatech křehkých a štíhlých.
Kate Middleton: postava
Je známo, že ještě před svatbou nebyla Kate nikdy nafoukaná - nosila 46. oblečení podle ruských standardů nebo M (střední) podle evropských standardů. Při výšce 175 cm je to dokonale harmonický ukazatel.
Nicméně 4 měsíce před svatbou se dívka rozhodla stát ještě krásnější a za tak krátkou dobu se podařilo zhubnout o 2 velikosti. Nyní nosí 40-42 oblečení podle ruských standardů. Jeho parametry jsou 86-58-88. Takový výsledek nemůže jen upozornit na stravu Kate Middletonové!
Kate Middleton: Dukanovská dieta
Kate se snažila neinformovat o své ztrátě na váze, ale informace se stále tiskly do tisku. Je známo, že vévodkyně ztratila váhu na dietu francouzského specialisty Pierra Ducana , který získal značnou popularitu.
V této stravě neexistují zásadní zákazy a celý proces snižování hmotnosti je rozdělen na 4 části. První dva pomáhají zhubnout a ty druhé jsou zaměřeny spíše na zachování výsledků. Zvažme je podrobněji.
První fáze
Tato fáze trvá 3-10 dní - čím více máte nadváhu, tím delší musíte jíst tímto způsobem. Každý den musíte vzít lžíci otrub, vypít 2 litry vody, jíst jen malé množství přírodního nízkotučného masa, drůbeže, ryb v kombinaci s čerstvou zeleninou. Také je povoleno přijímání nápojů z kyselého mléka.
Druhá fáze
V této fázi se do stravy přidává velké množství neškrobové zeleniny ve vařené a čerstvé formě, otruby je třeba jíst 2 lžíce denně.
Třetí etapa - fixace
V této fázi, 1-2 krát týdně si můžete dovolit zakázané před lahůdkami. Jezte tak dlouho, jak je to možné, aby tělo přestavilo metabolismus pod novou váhu.
Čtvrtá etapa je způsob života
Potraviny mohou přijít obvyklým způsobem, ale je důležité vždy zajistit, aby tam bylo málo tuku, sladké a moučné potraviny a dostatek zeleniny a bílkovin.
Nezapomeňte, že vévodkyně spojuje tuto stravu s jógu, což je jeden z důležitých důvodů její štíhlé a inteligentní postavy.