Mezi různými možnostmi půstu získává kaskáda popularitu, která má své vlastní zvláštnosti a omezení, které je třeba vzít v úvahu při jejím pozorování. Nejlepších výsledků lze dosáhnout pouze pod dohledem odborného lékaře as jeho souhlasem, který ve svých doporučeních zohlední zdravotní stav hubnutí.
Kaskádové hladování pro hubnutí
Tato metoda, jak tvrdí její autor, umožňuje přinést mnohostranný účinek. Její podstatou je, že očištění probíhá na úkor změny dne, kdy je dovoleno jíst a pít vodu, s těmi, kdy je úplný zákaz uložen nejen na jídle, ale i na pití, to znamená, že organismus je zahrnut v kaskádovém suchém půstu pro ztrátu hmotnosti . Toto střídání "mrkve a tyč" spouští mechanismy čištění a ochrany, které umožňují dosáhnout požadovaných výsledků:
- zbavit se toxinů a toxinů;
- normalizovat zažívací trakt;
- vyléčit některé nemoci;
- snížení hmotnosti.
Kaskádové hladování - "pro" a "proti"
Ačkoli vývojáři tohoto systému slibují úžasné výsledky, techniky, které se používají ke snížení tělesné hmotnosti, našli nejen příznivce, ale i vytrvalé oponenty. Současně oba strany dávají své silné argumenty. Jeho příznivci říkají, že můžete získat nejen fantastické výsledky při hubnutí; Kaskádové půst, jehož přínosy jsou považovány za příležitost osvobodit se od parazitů, může pomoci potlačit a zničit benigní a zhoubné novotvary a snížit úroveň "špatného" cholesterolu.
Kritici této metody boje s extra kilo tvrdí, že kaskádní hladovění může způsobit vážné poškození zdraví, zejména pokud se používá bez předchozí konzultace s lékařem, když se berou v úvahu nejen individuální zdraví, ale i celkový stav, přítomnost chronických onemocnění apod. Naši "zápasníci" s nadváhou obvykle používají mnoho metod na principu "přítel mi řekl - pomohl", který je plný vážných problémů.
Vstup do kaskádového půstu
Pokud je horká touha zhubnout pomocí takové obtížné metody, je skvělé, potřebujete vědět, že počátek procedury vyžaduje přípravné období, které se obvykle nazývá vstup trvající tři týdny. Tentokrát by se mělo tělo přizpůsobit určitému režimu, ve kterém může kaskádový hladovění přinést největší přínos, takže potřebujete:
- vyloučit masné výrobky z výživy;
- nakrájíme a pak se vzdáme soli a cukru;
- postupný přechod na vegetariánskou stravu;
- vzdát se kouření a alkoholu, bez ohledu na jeho sílu;
- Nastavte rutinu života a přísně dodržujte.
Kaskádové suché půst
Tento typ hladovění je správně považován za absolutní - v tomto období jsou nejčastěji spuštěny funkce čištění a zlepšování. Kaskádové hladování na Lavrovoji poskytuje největší efekt při zdržování se jídla a pití po dobu pěti dnů. Mnozí považují tuto metodu za nejefektivnější pro obnovení přirozené rovnováhy. Suchá metoda umožňuje:
- očistěte krev;
- zbavit se parazitů a výkalů ve střevech;
- odstranit z nádoby strusku, plaky cholesterolu;
- oživit pokožku, zlepšit strukturu vlasů;
- Potlačit vývoj rakovinných buněk a zničit nádorové nádory;
- zvýšení a posílení imunity.
Kaskádové hladovění na vodě
Ne každý dostává suchý hlad, protože vyžaduje vážnou morální a fyzickou organizaci, koncentraci vůle, aby jednoznačně sledoval pořadí jeho chování. Vzhledem k individuálním charakteristikám není možné doporučit každému, aby odmítl jídlo "suchým". V tomto případě je povoleno kaskádové hladování vody, což usnadňuje postup čištění těla a snižování hmotnosti.
Kaskádové hladování na džusy
Při hladující kaskádě je možné nejen použití vody, ale také šťávy, které jsou považovány za nejšetrnější a nejpohodlnější. Použití těchto nápojů zmírňuje stres během úbytku hmotnosti, usnadňuje proces vyhladování, saturuje s vitamíny, aminokyselinami a dalšími užitečnými látkami, které doplňují energii a poskytují živost. Nicméně je doporučeno provádět techniku kaskádové hladovění i po určité přípravě:
- jděte pár dní, než začne maso jíst pro rostlinné potraviny;
- používat zeleninu a ovoce v surové formě;
- Vařené vegetariánské pokrmy by měly být používány pouze výjimečně;
- Před začátkem je nutné vyčistit střeva jakýmkoli vhodným způsobem.
Je třeba si uvědomit, že tento typ nalačno může být používán s opatrností v případě vysoké acidity žaludku . Obecně je třeba si uvědomit, že kaskádové půst, jako každý jiný, se stává určitým stresem pro tělo, a proto je nežádoucí vstoupit sám. Nejlepší možností v tomto případě bude předběžná návštěva specialisty a jeho závěr.