Abyste se ujistili, že je to opravdu užitečné, musíte se seznámit s složením tohoto bobulí a zjistit, jaké vitamíny jsou obsaženy v malinách, a to nejen.
Jaké vitamíny se nacházejí v malinách?
A teď je čas zjistit, kolik vitamínů jsou v malinách. Analýza jejího složení odhalila osm hlavních vitamínů, které přímo ovlivňují tvorbu jedinečných kvalit bobulí důležitých pro lidské zdraví. Současně je jejich úspěšná kombinace nejen neobvykle chutná, ale také velmi užitečná, a také nepostradatelný nástroj pro léčbu různých onemocnění.
- Vitamin A, který podporuje normální metabolismus a také ovlivňuje stav kůže, vlasů, zraku. Zpomaluje proces stárnutí v těle, hraje významnou úlohu při posilování kostí a také ovlivňuje hromadění tuku v těle.
- Vitamin E je skutečným ochráncem našeho těla. Bojuje s volnými radikály, zhoršuje stav krve a ruší metabolismus.
- Vitamin C chrání tělo před infekcemi, posiluje imunitní systém, podporuje regeneraci.
- Malina obsahuje vitaminy B1, B2, B5, B6 a B9, jejichž přínosy byly opakovaně potvrzeny laboratorními testy a praxí. Má přímý účinek na metabolismus tuků a sacharidů, syntézu hemoglobinu, urychluje hojení ran, aktivně se podílí na tvorbě krve.
Berry má výrazný antipyretický účinek v důsledku přítomnosti kyseliny salicylové a je také posilujícím činidlem. Tyto vlastnosti jsou nejlépe projevovány lesními malinami a jelikož je známo, jaké vitamíny obsahuje toto bobule, pak její aplikace i v krátkém čase dává nejvýznamnější výsledky. Většina z nás je více obeznámena se zahradní odrůdou této bobule, některé odrůdy jsou třikrát větší než její velikost, ale mají méně cukrů. Obecně platí, že je jen nepatrně nižší než sestra lesa v užitečných vlastnostech.
Malina má ve svém složení nejen vitamíny, jejichž přínosy jsou stanoveny. Obsahuje také třísloviny, které mají hemostatické, adstringentní a baktericidní vlastnosti.
Dlouhodobé experimenty potvrdily své speciální schopnosti, které jim umožňují aktivně bojovat proti různým typům zánětů a také podporují rychlé hojení ran a zjizvení popálenin.
Berry je nejsilnější antioxidant a jeden z těch produktů, které aktivně bojují proti stárnutí, a maliny z nízkokalorických malin ho činí výborným dietním produktem.
Ohňostroj z minerálů!
Užitnost tohoto bobule je určena jeho složením, které zahrnuje nejen vitamíny, ale i minerály, které zvyšují jeho přínosy. Celkově maliny obsahují 12 minerálů, mezi které patří největší množství:
- Draslík a fosfor, které mají pozitivní vliv na činnost srdce a nervového systému;
- vápník, který aktivně působí na posílení kostní tkáně;
- magnézium, stimuluje činnost trávicího traktu, posiluje svaly a zabraňuje výskytu záchvatů, příznivý účinek na činnost kardiovaskulárního systému;
- chloru a sodíku , regulující vodní rovnováhu v lidském těle;
- Síra, která ovlivňuje metabolismus bílkovin.
Kromě toho obsahuje bobule sadu bezkonkurenčních stopových prvků, jako je bór, mangan, zinek, které v kombinaci s vitamíny a minerály poskytují neocenitelnou pomoc při posilování kostí, krevních cév a zlepšují výkon všech tělesných systémů.