Mnoho lidí se zajímá, co je pro organismus užitečné pro uheru, ale nakonec se zdá, co může zelenina přinést, z čehož 95% je voda. Ve skutečnosti je okurkou ložiska užitečných látek, neobsahují malé množství vitamínů B, kyseliny askorbové (vitamín C) a také mnoho hodnotných minerálů, zejména železa, vápníku a fosforu . Obsahuje také kyselinu glutamovou, která poskytuje různé procesy v neuronech mozku.
Užitečné látky v okurkách:
- jodové sloučeniny - zabraňují onemocnění štítné žlázy;
- Draslík - udržuje rovnováhu vody;
- zinek - užitečné pro pankreasu;
- křemík - nutný pro mnoho metabolických reakcí, užitečné pro vlasy a pro udržení tónu pleti;
- kyselina glutamová - poskytuje různé procesy v neuronech mozku;
- arginin - uvolňuje cévy;
- fytosterol - stíhač s cholesterolem;
- hořčík a draslík - regulátor kardiovaskulárního systému, vaskulární tón.
Také okurky podporují trávení, chrání před aterosklerózou, rakovinou močového měchýře, stejně jako dalšími různými onemocněními srdce, cév a ledvin.
Okurka při ztrátě hmotnosti
Kromě výše uvedených je okurka také nezbytným pomocníkem v boji proti nadměrným kilogramům. A přispívá k jeho neuvěřitelně nízkým kalorickým obsahem (pouze 14 kcal / 100 g) a účinkům jeho stopových prvků na tělo. Uvolňuje střeva z toxinů a toxinů, normalizuje svého robota obecně,
Použití okurek pro hubnutí je neomezené, nejenže nás rychle zachrání z nenáviděných kilogramů, ale také zlepší naše zdraví bez významného finančního odpadu. Existuje mnoho různých diet, klíčové místo je ovšem obsazeno okurkami. Nejčastěji se jedná o stravu kefír-okurky a stravu Xenia Borodina , můžete také použít obvyklý den vykládky, během něhož musíte jíst pouze okurky v neomezeném množství. Věřte mi, výsledek vás nenechá počkat, a ocelová linka pro další den je zaručena.