Abyste byli zdraví a krásní, je důležité nasytit stravu užitečnými produkty a vyloučit škodlivé látky. Užitečné produkty jsou určeny bohatým složením látek nezbytných pro tělo a pozitivním účinkem na zdraví. Mezi takové důležité a užitečné pro tělo produkty mohou být nazývány tresčí játra . Může vstoupit do stravy lidí v jakémkoli věku, počínaje třemi roky. Doporučuje se používat těhotné a kojící ženy, stejně jako lidé po onemocněních a se známkami fyzického vyčerpání.
Lidé, kteří vědí, jak užitečná je játra tresčí, pokuste se ji zahrnout do stravy alespoň jednou týdně. Z něj můžete připravit chutné saláty, sendviče a občerstvení.
Složení jater trávy
Složení tresky jater bude záviset na způsobu zpracování a uchování nebo sklizni. Nejužitečnějším a nejživějším živinami je treska jater, která se zachovala ihned po zachycení ryb. Pomocí takových jater můžeme tělo nasytit důležitými látkami:
- omega-3 mastné kyseliny;
- vitamíny: A, E, PP, C, D, skupina B;
- minerální látky: vápník, fosfor, zinek, železo, fluor, sodík , hořčík.
Přestože mnozí pochybují o užitečnosti játrové tresky v konzervované formě, ale v tomto případě je to nejlepší způsob, jak zachovat živiny. Zmrazená játra si uchovává minimální množství vitamínů a minerálů. Proto po rozmrazení se získá chutný, ale mírně zbytečný produkt.
Užitečné vlastnosti jater tresky
Treska jater má mnoho užitečných vlastností:
- zlepšuje biochemické složení krve;
- snižuje hladinu cholesterolu;
- zlepšuje funkci srdce;
- je prevence Alzheimerovy choroby;
- zlepšuje stav muskuloskeletálního systému;
- zvyšuje obecný tón těla.
Použití oleje z tresčích jater
Treska jater se zachovává ve vlastní šťávě přidáním koření. Proto spolu s užitečnou játrou z konzervovaných potravin získáváme skutečný rybí olej. Každý ví o výhodách rybího oleje. Jeho složení je bohaté na mastné kyseliny, vitamíny a minerální prvky. Použití oleje z tresčích jater zlepšuje pozornost a přemýšlení, stabilizuje náladu, zlepšuje stav kůže, snižuje bolesti svalů a kloubů, stabilizuje srdeční činnost a zlepšuje vidění.
Abychom mohli cítit přínos tresky trávy, je nutné koupit prémiový produkt bez dalších přísad.