Hormonální tibetská gymnastika pro zdraví a omlazení

O tom, jak a kolik mnichů žije v Tibetu, jsme obyčejní smrtelníci, doposud velmi málo známo. Všechno, co máme, je incident tibetských gymnastických cvičení, které můžeme využít pro naši dlouhověkost.

Tento komplex je hormonální tibetská gymnastika pro zdraví a omlazení. Děláte to každý den, vstáváte před 6 hodinami a cvičíte bez toho, abyste se z postele dostali, během 6 měsíců se zbavíte všech chronických onemocnění. Vaše vnitřní žlázy díky této jednoduché tibetské gymnastice, která zlepšuje zdraví, začnou fungovat, jako kdybyste nejste starší 25 let.

Tyto tibetské cviky nejsou za nic nazývány jako gymnastika pro dlouhosrstá játra, protože s pomocí tohoto komplexu je docela možné prodloužit vaši mládí a zdraví po dobu 25-30 let.

Cvičení

Musíte začít s gymnastikou s diagnózou stavu vašeho biofieldu . Když se probouzíte a nepřistupujete z postele, nechejte své dlaně navzájem a vyvodte závěry:

Bez ohledu na to, co vám diagnostika ukázala, musíte ještě cvičení dělat.

  1. Ruce, vnitřní strany dlaní, které dáváme do očí, místa, která jsme si otřeli. Vytváříme odpor tím, že stiskneme ruce na hlavu a odoláme síle našich rukou s našimi hlavami. Děláme to dynamicky - 1 sekundu = 1 stisknutí, celkem, děláme třikrát. Poté, pokud máte problémy se zrakem, po cvičení nechte dlaně po dobu dalších 1-2 minut.
  2. Ruce, které přenášíme na uši, začínáme, aniž bychom odtrhli ruce, aby se tlačili na uši. Provádíme 30 sekund a 30 pohybů.
  3. Palec je umístěn za uchem a naše prsty uchopte ucho shora. Pak se pohybujeme dolů a nahoru - děláme "zvednout" prsty, dolů je na bradu, pak se vrátí do uší. Děláme 30krát.
  4. Pravá dlaň je umístěna na čele, vlevo shora. Začínáme přesouvat dlaně z váhy na rovnováhu podél čela. Děláme 30krát.
  5. Zvedněte ruce nad hlavu - pravá dlaň dolní, levá horní část. Děláme pohyby od čela k vrcholu. Děláme 30krát.
  6. Ruce jsou ponechány nad hlavou, dlaně jsou připevněny, přecházíme od ucha k druhému uchu.
  7. Pravá ruka je umístěna na štítné žláze a levou dlaní tvoří kruhové otáčení od břicha po úroveň pravé dlaně. Děláme 30krát.
  8. Ruce z krku sklouznou do žaludku a otáčí se po směru hodinových ručiček přes břicho.