Jahoda je bobule, která je jednou z prvních, která se objevuje na stolech obyvatel středního řádu. A ačkoli je dnes přítomna v regálech obchodů po celý rok, nejvýhodnější je ten, který se v tomto regionu pěstuje. Co je obsaženo v jahodě, a jak to bude užitečné, bude v tomto článku řečeno.
Chemické složení jahod
Tato lahodná a voňavá bobule obsahuje vitaminy C , E, PP, A, skupina B, minerály - síru, hořčík, sodík, draslík, chlor, vápník, zinek, železo, jod, nikl, mangan, chrom, molybden. různé vitamíny, různé kyseliny, antokyaniny, esenciální oleje, flavonoidy, třísloviny, bílkoviny, tuky, sacharidy, dietní vláknina, škrob atd. Beriberi je na chvíli konzumován a zvyšuje obranyschopnost těla a zabraňuje vzniku srdečních a cévních onemocnění, tvorba plodu u těhotných žen.
Složení vitamínů v jahodách dává důvod použít k léčbě anémie, zvýšení účinnosti, posilování nervových buněk. Složení jahody přímo ovlivňuje její výhody:
- pravidelně jíst, můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi a také riziko vzniku mrtvice a srdečního záchvatu;
- přítomná kyselina listová a vitamín E mají omlazující účinek, zlepšují stav kůže, vlasů a nehtů, zvyšují plodnou funkci;
- kteří mají zájem o to, co je součástí struktury jahod, stojí za to věnovat pozornost semenám, které se v něm vyskytují. Tyto semena mají relaxační účinek a působí jako prevence zácpy;
- pomáhá dlouho zachovat vidění;
- zvyšuje imunitu a zabraňuje rozvoj rakovinových buněk v důsledku přítomnosti antioxidantů a flavonoidů;
- ovoce a listy jsou široce používány jako diafortikum a diuretikum pro katarální choroby.