Chemická strava po dobu 4 týdnů - menu

Chemická strava po dobu 4 týdnů se rozvíjí na základě základních chemických procesů, které probíhají v těle. Vývojáři této metody hubnutí tvrdí, že pokud si vyberete správné potraviny, můžete výrazně urychlit proces spalování tuků .

Základy chemické stravy po dobu 4 týdnů

Tento způsob ztráty hmotnosti může být používán mnoha, a výsledek závisí na počátečních indikacích na stupnici. Chcete-li zlepšit výsledek, doporučujeme pravidelně cvičit.

Pravidla pro sestavení menu chemické stravy po dobu 4 týdnů:

  1. Je důležité dodržovat všechny pokyny týkající se stravování. Pokud je výrobek nepřijatelný, nemůže být nahrazen, ale jednoduše odstraněn z nabídky.
  2. Pokud se nenachází žádný údaj o množství produktu, použijte ho, dokud se necítíte plné.
  3. Několik hodin po jídle je hlad, pak můžete jíst listový salát, mrkev nebo okurku.
  4. Je důležité udržovat rovnováhu vody a vypít alespoň 2 litry. Můžete si dokonce dovolit pár plechovek sódy. Pít po jídle je zakázáno.
  5. Co se týče tepelného zpracování, mohou být produkty dušené, vařené, pečené a parní.
  6. Pokud je v nabídce uvedeno kuřecí maso, pak je nahradit jiným masem. Vařte bez kůže, vaříme nebo pečeme.
  7. Ovoce mohou být různé, ale existují výjimky: fíky, banány, data, hrozny a mango.
  8. Ze zeleniny je tabu brambory. Je přísně zakázáno používat oleje a tuky.
  9. Pokud se v nabídce objevila alespoň jedna chyba nebo byl den vynechán, musí se vše začít od samého začátku.
  10. Doporučuje se omezit nebo zcela vyloučit sůl z nabídky, protože zpomaluje vodu v těle.
  11. Je důležité zdržet se pití alkoholických nápojů.

Tabulka menu chemické stravy po dobu 4 týdnů