Nyní je v síti vidět informace, že čaj se zázvorem pro hubnutí dává úžasný výsledek a umožňuje vám zhubnout i s nevhodnou stravou a sedavým životním stylem. Ve skutečnosti je to opravdu účinný nástroj, ale jeho vlastnosti jsou stále přehnané. Zvažte, že na úkor jeho takového nápoje pomáhá při ztrátě hmotnosti, jak ho připravit a jak ho vypít.
Je tuk spalující čaj se zázvorem?
Je obtížné zavolat zázvor čajového tuku, protože samo o sobě nedetekuje tukové buňky, ale pomáhá tělu v tomto procesu nepřímo.
Příjem zázvorového čaje výrazně rozptýlí metabolismus na všech úrovních: působí jako choleretikum, diaforetikum, diuretikum a dokonce i purgativní, aktivně vylučuje toxiny a přebytečnou tekutinu z těla. To výrazně zrychluje metabolismus , což znamená, že tělo začne trávit mnohem více energie i v klidu.
Jediným problémem je, že k hromadění nadváhy potřebujete příliš mnoho kalorií. Tedy. pokud jste se zotavili, znamená to, že vaše strava vám dává mnohem více energie, než potřebujete pro svůj život, a to je proto, že tělo začalo ukládat ve formě tukových ložisek.
To naznačuje, že ani velmi dobrý metabolismus sám o sobě nemůže zvládnout: potřebujete přinejmenším zastavit přejídání, vzdát se sladké a mouky, omezit smažené a mastné potraviny. Jídlo s nízkotučným masem, ovocem, zeleninou, mléčnými výrobky už ztrácíte váhu, a pokud si vezmete zázvor, míra úbytku hmotnosti se zvýší, protože metabolismus bude pracovat co nejrychleji.
Takže čaj se zázvorem pro hubnutí je účinný, ačkoli to nemůže být nazýváno spalováním tuků. Pomozte mu ukázat sílu, učinit správnou stravu - a výsledky vás nebudou čekat.
Čaj se zázvorem: kalorická hodnota
Dobrou zprávou pro ty, kteří počítají kalorie: zázvorový čaj má velmi nízké ceny! Klasická verze s zázvorem a citronem dává tělu pouze 1,78 kcal na 100 g (tj. Asi 3,5 kcal na celé sklo). Jedná se o výbornou stravu, která dokonale odstraňuje pocit hladu.
Používáte-li recept s lžící medu, pak se kalorický obsah nápoje zvýší na přibližně 18 kalorií na 100 g nebo 45 kcal na sklo (v závislosti na množství medu). Tento nápoj by měl být podáván pouze ráno.
Vzhledem k nízkému obsahu kalorií lze tento nápoj použít jako občerstvení - druhou snídani nebo občerstvení. Pokud máte pocit hladu večer, můžete pít čaj s zázvorem v noci, ale v tomto případě nedávejte med a jiné sladidla na to. Pokud usneme špatně, tato metoda nebude pro vás fungovat, protože zázvor posiluje.
Jak pít čaj se zázvorem?
Základním způsobem, jak dělat zázvor, je odlupovat, popíjet kořen a vařit s vroucí vodou ve výši 1-2 lžičky. do sklenice vody.
- Přidejte ještě před vařením zázvoru zázvoru s česnekovým česnekem (předpokládá se, že to zvyšuje účinnost při hubnutí). Trvejte 1 hodinu.
- Přidejte před vařením lžíci lístků máty, špetku kardamonu a nalijte vroucí vodu. Trvejte 40 minut.
- Přidejte do hotového nápoje 1 lžíci malinového džemu a 1 lžíci medu. Tento nápoj může být opilý pouze ráno.
Gingerový nápoj by měl být opilý 3-5x denně za předpokladu, že je přípravek dobře snášen. Často se doporučuje užít poloviční sklenici před jídlem, aby urychlily metabolické procesy a zlepšily práci trávicího systému. Můžete jej používat, jak se vám líbí, hlavním úkolem je to pravidelně a kombinovat s správnou výživou. V takovém případě nebude výsledek příště dlouho.