Bazální teplota je teplota těla, která ukazuje změny ve vnitřních pohlavních orgánech, které se vyskytují pod vlivem určitých hormonů. Pomocí měření bazální teploty můžete určit s určitou přesností, kdy nastane ovulace a jaká hladina progesteronu v těle (na tom, zda se tento hormon vyrábí, závisí pravděpodobnost těhotenství).
Bazální teplota se měří v době, kdy prakticky žádný vliv na tělo není zvenčí. Nejlepší čas pro to je ráno, ale ne méně než 6 hodin spánku. Je nesmírně důležité měřit teplotu ve stejnou dobu denně stejným teploměrem.
Metody měření bazální teploty:
- rektální - teploměr se vkládá do análního otvoru s použitím dalších maziv;
- vaginální - teploměr se vkládá do pochvy na polovinu délky bez použití maziva;
- ústní - teploměr leží pod jazykem a drží se uzavřenými rty.
Základní teplotní tabulka pro těhotenství
Na počátku těhotenství zůstane bazální teplota na úrovni vyšší než 37 stupňů Celsia v příštích 12-14 týdnech bez potopení před dny menstruace. To je způsobeno skutečností, že v tomto okamžiku žluté tělo produkuje progesteron. Tato úroveň bazální teploty je normou během těhotenství.
Nemusíte přestat měřit bazální teplotu po těhotenství, protože tento indikátor během těhotenství je velmi informativní. S ním můžete sledovat průběh těhotenství.
Přípustné měření bazální teploty během těhotenství od rychlosti 37 stupňů - ne více než 0,1-0,3 stupňů Celsia. Pokud během prvních 12 až 14 týdnů těhotenství dochází k poklesu bazální teploty po několik dní v řadě, znamená to ohrožení embrya. Pravděpodobně existuje progesteronová nedostatečnost. Tento stav vyžaduje okamžitý kontakt se specialistou a naléhavými opatřeními.
Zvýšení bazální teploty během těhotenství na úroveň 38 stupňů Celsia není o nic méně nebezpečné, protože naznačuje přítomnost zánětlivých procesů nebo infekcí v těle ženy.
Nezapomeňte však na to, že pokles nebo nárůst teploty není pozorován systematicky, ale došlo jednou. Možná, když to měříte, došlo k chybám nebo stresům a jiným vnějším faktorům.
Po nástupu 12-14 týdnů může být měření bazální teploty zastaveno, protože jeho indikátory se stávají neinformujícími. Do této doby se mění hormonální pozadí ženy a již vyvinutá placenta začíná pracovat s progesteronem, zatímco žluté tělo se stává sekundárním plánem.
Jak je konstruován bazální teplotní diagram?
Po dalším měření bazální teploty je nutné zaznamenat do grafu, který je konstruován takto: na osy osy jsou stupně s dělící frekvencí 0,1 stupně Celsia podél úsečky - dny menstruačního cyklu.
Pokud se během procesu vykreslování vyskytnou neobvykle vysoké nebo nízké teploty, je třeba tyto body vyloučit z připojovací linky vlivem různých faktorů, jako je stres, hypotermie, nemoc nebo nespavost. Chcete-li vždy vědět o příčinách těchto nebo těch seskoků, vedle buněk dnů cyklu si můžete vytvářet poznámky. Například, že v tento den byl sex, později jít do postele nebo užívat alkohol.