Užitečné vlastnosti ovoce kiwi

Kiwi nebo, jak se také nazývá čínské angrešt, je příjemné ovoce, které ještě neztratí status "exotického". Jen málo lidí to denně používá - a to by bylo pro tělo velmi užitečné! Toto malé ovoce obsahuje obrovské množství důležitých látek, díky nimž můžete výrazně zlepšit tělo. Z tohoto článku se dozvíte o výhodných vlastnostech kiwi a jak je můžete použít, když se sníží váha.

Výhody kiwiho ovoce

Kiwi je přirozený multivitamin. V těle plodu jsou skryté obrovské zásoby vitamínů A, B, C, D, E a PP, díky nimž se zlepšuje zdraví a krása. Toto šťavnaté ovoce pomůže vypořádat se nejen s žízní v horkém dni, ale také s mnoha nemocemi!

Například efektivní využití kiwi za následujících podmínek:

• zácpa, potíže s vylučovací funkcí (chronické i akutní);
• obezita, nadváha, celulitida - kiwi působí jako tukový hořák;
• onemocnění srdce, krevní cévy, krevní sraženiny;
• nedostatek vitaminu C - kiwi zaujímá vedoucí pozici v jeho obsahu;
• infekční nemoci - kiwi zvyšuje imunitní sílu a posiluje tělo;
• zvýšený cholesterol - kiwi zlepšuje složení krve;
• slabost, chronická únava, stres;
• problémy s krevními cévami - kiwi pomáhá je posílit;
• snížená imunita, tendence k častému nachlazení;
• akumulace toxinů a toxinů - kiwi může rychle a komplexně očistit tělo;
• problémy s trávením - kiwi může výrazně zlepšit situaci (buďte opatrní - kiwi je zakázán pro gastritidu, onemocnění ledvin a vřed!).

Samostatně chci upozornit na schopnost kiwi posilovat nervový systém, učinit člověka nepřekonatelnou a snazší vydržet stresující situace.

Užitečnost kiwi pro hubnutí

Kiwi obsahuje důležité látky - enzymy. Díky němu toto ovoce usnadňuje potírání tuků, protože je to přírodní hořák. Pravidelné používání bude výrazně zvyšovat výsledky z výživy a sportovního tréninku a rychle přinese jeho postavu zpět do normálu. Svými vlastnostmi ke zlepšení postavy kiwi je považován za grapefruit, který je již dlouho považován za vůdce v oblasti úbytku tělesné hmotnosti.

Zvažte, jak nejlépe jíst kiwi během stravy založené na správné výživě:

1. Snídaně: půl šálku tvarohu 1,8% s jedním kiwi a bílým jogurtem.
2. Druhá snídaně: čaj, kus sýru o velikosti prstu.
3. Oběd: standardní část polévky světla se zeleninou (bez těstovin, hrách).
4. Svačina: Smoothies od 2 kiwi a oranžová nebo jablka.
5. Večeře: část nízkotučných ryb (např. Růžový losos, pollock) nebo kuřecí prsa a obloha čerstvá nebo pečená v rukávu k pečení zeleniny.

Touto cestou můžete krmít po neomezenou dobu, dokud nedosáhnete požadované hmotnosti. Snažte se dokončit večeři nejpozději 3 hodiny před spaním a nepřidávejte do stravy nic zvláštního.

Pokud se zaměříme na otázku, Ať už je možné jíst kiwi na jinou stravu, pak je vše individuální a závisí na specifické stravě. Obvykle je každá dávka navržena tak, aby nepřekročila určitou kalorickou hodnotu a nemůžete k ní nic přidávat. Nicméně, nahradit nějaké ovoce ve stravě pro kiwi je docela možné: má průměrný obsah kalorií pro ovoce a je neuvěřitelně užitečné pro hubnutí.

Pokud jste nikdy nekoupili sušenky z hubnutí kiwi, zkuste to, určitě se vám líbí tato pochoutka. Chcete-li to provést, jen kartáč několik ovoce a brousit je pomocí mixéru. Pokud chcete, můžete přidat oranžové, grapefruitové , jablečné nebo jiné ne příliš vysoko-kalorické ovoce (téměř všechny kromě manga, hroznů a banánů).