Rozhodnout se zhubnout, mnoho z nich přezkoumává jejich stravu. Současně však ne každý myslí, zda alkoholické nápoje ovlivňují vzhled nadměrné hmotnosti . Tento produkt je však součástí skupiny nepřátel při hubnutí, protože dodává tělu dodatečné kalorie a podporuje rozvoj chuti k jídlu. Navíc i ty nejchladnější alkohol zpomaluje procesy metabolismu, což vede k tomu, že se kalorie z potravy mění na mastné vrstvy.
Který alkohol je nejvíce nízkokalorický?
Pokud nemůžete bez alkoholu během hubnutí, měli byste upřednostňovat ty, které obsahují méně alkoholu, a proto kalorií a nezpůsobují vlčí chuť k jídlu. Nejvíce nízkokalorické nápoje obsahují:
- Suché víno. Obsahuje asi 70 kalorií. Výhodou suchého vína je také to, že obsahuje tannické látky, které zpomalují vstřebávání alkoholu.
- Polosuchá vína. Obsahuje 78 kalorií.
- Světlé pivo. To může být připsáno na nejvíce nízkokalorický alkohol, protože obsahuje asi 60 kalorií na 100 gramů. Problém je však v tom, že v podstatě se pivo opíje mnohem větší množství než silné lihoviny a vína. To znamená, že jedna láhev piva může dát člověku asi 250 kalorií.
- Suché šampaňské je také považováno za nejnižší kalorický nápoj, protože ve 100 gramech je pouze 85 kalorií.
- Polosladká vína. Obsah kalorií asi 90 jednotek.
- Sladké víno. Obsah kalorií dosahuje 100 jednotek.
- Tmavé pivo. Obsah kalorií je asi 100 kalorií, takže láhev piva obsahuje asi 500 kalorií.
- Polosladké šampaňské - 120 kalorií.
- Silné nálady : vodka, koňak, whisky a brandy. Po pití 100 g těchto nápojů můžete získat 240 kalorií.
- Likéry a koktejly s likéry obsahují 300 kalorií .
Při výběru toho nízkokalorického alkoholického nápoje stojí za zmínku, že škoda na alkoholu při hubnutí nespočívá pouze v kaloriích. A proto chtějí být štíhlá, je lepší opustit nápoje s obsahem alkoholu celkem.