Internet je dnes plný zelené reklamy na kávu, jako jednoduchý a neškodný prostředek ke snižování hmotnosti. Pokud jíte správně, tento nápoj vám opravdu pomůže, ale nezapomeňte na kontraindikace. Navíc nežádoucí účinky zelené kávy stojí před tím, než se rozhodnete trvale užívat tento výrobek.
Nežádoucí účinky zelené kávy
Nezapomeňte, že zelená káva je především káva a nemůžete očekávat, že tento výrobek může být spotřebován ve velkém množství. Nevarujte více než 1,5 čajových lžiček na šálek (150 ml) a nikdy nepijte více než 3-4 šálky kávy denně. To vás velmi ochrání.
V některých případech má zelená káva takové vedlejší účinky:
- nevolnost a zvracení;
- nervozita a úzkost;
- potřísněný žaludek;
- bolesti hlavy;
- nespavost;
- arytmie;
- průjem;
- poruchy spánku;
- úzkost;
- tlakové skoky.
Nelze říci, že tyto účinky se vyskytují příliš často, ale neměly by být ani skryty. Pokud máte něco na tomto seznamu, zkuste snížit dávkování a popíjet kávu odpoledne, zvláště po 16:00.
Kontraindikace
Pokud máte něco ze seznamu kontraindikací, měli byste se vzdát myšlenky užít takovou kávu pro hubnutí nebo jakoukoli jinou. Dokonce i malý projev jakéhokoliv z těchto stavů je vážným důvodem k hledání dalších přídavných prostředků pro snížení hmotnosti .
Takže kontraindikace:
- Glaukom. Káva zvyšuje krevní tlak, s touto nemocí je nebezpečné.
- Hypertenze. Důvod je podobný tomu zmíněnému výše.
- Problémy s střevami. Káva může způsobit zhoršení střevních poruch.
- Zelená káva a diabetes mellitus - okolí není dobře pochopeno, takže nejlepší možností je odmítnout.
- Průjem. Pokud trpíte průjem, zelená káva může posílit. Počkejte, až překonáte tuto nepříjemnou nemoc.
- Osteoporóza. Není žádným tajemstvím, že káva odstraňuje vápník, a s kostní chorobou je prostě nepřijatelné. Odmítněte obdržet zelenou kávu.
Samozřejmě, pokud máte některé z těchto kontraindikací, káva vám ublíží, ale ne tak dobře. Buďte pozorní vůči Vašemu tělu, protože jen ve zdravém stavu funguje správně a může účinně měnit váhu v menším směru bez rizika návratu ztracených kilogramů.